九乡新闻网金鸡啼鸣天破晓:英国称日饮叁杯茶有七利益
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:54:43
英国称日饮叁杯茶有七利益
作者： 时间：2011-06-23 20:30多喝茶，利益多。据国外媒体最新报道，英国伦敦大学药剂学院植物化学教授西蒙·吉彭斯表现，每天喝叁杯茶，可施展多种抗病康体作用。
多喝茶，利益多。据国外媒体最新报道，英国伦敦大学药剂学院植物化学教授西蒙·吉彭斯表现，每天喝叁杯茶，可施展多种抗病康体作用。
早中晚各壹杯茶，泡茶时间最少五分钟，使茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶与乌龙茶肆种重要茶叶中都含有增进康体的多种抗氧化剂。因为牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于施展茶叶康体效果，但是加糖则没有那种作用。
一.降低中风危险：荷兰壹项为期一五年的研究创造，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究创造，五倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低一一%，进而降低中风与心脏病风险。茶多酚还具有改良血管功效的效果。
二.增进消化功效：绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，增进食品消化。绿茶还可以禁止三0%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可增进消化，姜茶可治反胃(特别是妊娠反响)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气与腹绞痛。
三.头脑更机动：英国研究创造，红茶中的咖啡因与L-茶氨酸可进步认知能力，喝两倍红茶即可改良注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)一00毫升以上，可以用神经胶质瘤(最经常见到的脑肿瘤)危险降低三四%。
四.降低癌风险：茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的八倍，该物质可禁止癌细胞生长。台湾研究创造，每天一杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌过程，降低胃癌风险。
五.加强免疫力：哈佛大学研究创造，每天喝茶五—六杯的人免疫力会明显改良，新陈代谢与皮肤康体也更好。喝茶还有助人体辨认并抗击病毒与寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛与刺激循环效果，可减轻偏头痛。
六.治疗不良睡眠焦虑：红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸与氨基酸可施展镇定效果，另壹种物质柯因(chrysin)可减轻焦虑增进睡眠，治疗不良睡眠症。另外，薰衣草花茶可减轻松弛身心。罗勒叶茶具有平静效果。
七.掩护牙齿：虽然喝茶会引发牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病与龋齿。白茶与绿茶都有那种效果。果茶呈酸性，会损坏牙釉质。