金币投资有限公司:《治病要治本》：足少阳胆经——常敲胆经一身轻1

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 15:50:40
《治病要治本》：足少阳胆经——常敲胆经一身轻
作者：赵宇宁
《灵枢·经脉》：“胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于顺，下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌(髀枢)中。其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。其支者，别跗上，入大趾之间，循大指岐骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。”
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足少阳胆经起于目外眦(瞳子髎穴)，上行至额角(颔厌穴)，还行向下至耳后(完骨穴)，折向上行，经额部至眉上(阳白穴)，向后折至风池穴，沿颈部下行至肩上，左右交会于大椎穴，前行入缺盆。
它的一个支脉是从耳后完骨穴分出，经翳风穴入耳中，走过耳前，到达外眼角。一个支脉是从外眼角分出，下行至大迎穴，交于手少阳经面颊部支脉，行至眼眶下，向下经过下颌角部(颊车穴)，下行颈部，经人迎穴旁，与前脉会合于缺盆。由此向下进入胸中，穿过膈肌，联络肝脏，属于胆。沿胁内，出于腹股沟动脉处(气街穴)，绕外阴毛际，横向进入髋关节部(环跳穴)。
另有一个直行的经脉，从缺盆下行至腋下(渊液穴)，沿胸侧，通过季胁(日月穴)，下行至髋关节与前脉会合，向下沿大腿外侧，经膝关节外侧，腓骨前面，直至腓骨下端，外踝之前，沿足背经过足第四趾外侧端(窍阴穴)。
此外，它的另一条支脉，从足背(足临泣穴)分出，沿着第一、二跖骨之间，出足大趾外侧端(大敦)，回过来贯穿爪甲，出行在爪甲后方的丛毛之中。脉气由此与足厥阴肝经相接。
胆经共有44个穴位，有15个穴位分布在下肢的外侧面，29个穴位在臀、侧胸、侧头部。首穴瞳子髎，末穴足窍阴。
中医学认为，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是刺激胆经。
前面我们说过，胆是主决断的。平时我们在思考问题难做决定时，会有反复挠头的动作，其实这是刺激胆经在帮助我们做决定。这是因为，人的头部胆经比较丰富，挠头的地方就是胆经经过的地方，而挠头可以刺激胆经活络，帮助我们做决断。我们的胆经在身体两侧也有分布，因此平时工作累了，可以站起来伸伸懒腰，这也是在刺激胆经，可让头脑保持清醒。
平时我们还可以常做敲胆经的动作。敲胆经其实就是敲两条大腿，一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你，敲胆经只需敲得大腿外侧的胆经筋有温热感就可以了，这样可以刺激胆汁的分泌。
《人体使用手册》的作者吴清忠先生在书中提到：血气能量是人体最重要的健康的指针，而经常敲胆经可以补充身体的血气能量。我们每天在大腿外侧的4个穴位点(环跳、风市、中渎、阳陵泉)适度敲打，每敲打4下为一次，各200下左右。敲打时需要适度用力，以每秒大约两下的节奏敲，这样更能有效刺激穴位。
 
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动还会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，有助于减肥。
患有脂肪肝和胆结石，胆囊炎的患者，还可加上丘墟，通过此法可以有效改善身体的健康状况。
寻医记
问：我怀孕7个月了，由于平时营养过剩，现在的身体已经明显变胖了?，脚也浮肿了很多。请问老师我这样可以敲胆经吗?
答：怀孕的人不能敲胆经，否则会对胎儿有影响。
问：我患有胆囊炎，每次发作时都是疼痛难忍，可是由于家离医院较远，每次发作送到医院后都已经疼得不行了，请问老师有没有暂时止痛的方法?
答：你可以用点压法止痛。在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上;然后用两手大拇指分别按压此穴，并持续按揉2分钟，可获得一定止痛效果，并建议找医生服用中药治疗。
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