九乡新闻网重生蛟龙之纵横白蛇:胖与瘦,谁能长寿
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 06:05:58
胖与瘦,谁能长寿
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分享 百岁以上寿星中很少是大腹便便的胖子,但30岁以上的人死亡率高的一个重要原因,是过瘦而不是肥胖。一般来说,同样是患病或动手术,偏胖者比消瘦者能耐折腾。但是肥胖却是引起高血压、动脉硬化的常见原因之一,以中风而言,肥胖人比体重正常人高3.5倍,无疑会影响寿命。 过去人们常用一种传统的方法来衡量自己是否发胖,即身高(厘米)减100等于标准体重(公斤),超过标淮体重20%以上则算肥胖。但身体的重量主要在腹部和臀部,因此新的观点认为,衡量腰围和臀围才能准确地反映肥胖的程度。具体方法是:男性用腰围法:即体重67一72公斤者,腰围不超过88厘米;90公斤者,不超过100厘米。女性用手指捏起腹部、腰部、大腿、臀部的皮肉,每部位的皮肉厚度若超过2厘米就算肥胖。 科学家建议:如果一个身高1,70米,体重67公斤的人,在5一7年时间内,把体重减轻9一13.5公斤,达到这个目标的时候,并能长期坚持下去,这个人的寿命有可能达到120岁左右。同时,老年学家指出,不能说越瘦越好,有一些科学家研究了世界各地人的体重和死亡年龄关系结果发现,体重比理想体重高20%的人,反倒活得长一些。认为年轻...... (本文共计1页) [继续阅读本文]
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