润肺化痰

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科技名词定义

中文名称：

润肺化痰

英文名称：

moistening lung for removing phlegm

定义：

用具有养阴润燥化痰作用的方药治疗燥痰证的治法。

应用学科：

中医药学（一级学科）；治疗学（二级学科）；内治法（三级学科）

本内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布

目录

药物疗法

1. 中药疗法
2. 西药治疗

饮食疗法

1. 润肺化痰的水果
2. 润肺化痰的食谱

药物疗法

1. 中药疗法
2. 西药治疗

饮食疗法

1. 润肺化痰的水果
2. 润肺化痰的食谱

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编辑本段药物疗法

中药疗法

　　主治：咳嗽痰多、气喘、水肿、暖气呕吐　　(l)贝母 苦甘寒。功用：润肺清热，化痰止咳，散结消肿。主治：肺热咳嗽、咽喉肿痛、　　肺虚久咳、过力伤肺、疮癀肿毒、乳痈等。用量：马、牛15 - 45g，猪、羊6- 15g，犬2- 5g。　　(2)瓜篓，甘寒。功用：清热润肺，化痰止咳，润肠通便。主治：慢性支气管炎、肺热咳　　嗽、大便秘结、乳腺炎等。用量：马、牛15 - 45g，猪、羊12 - 15g，犬6- 8g。　　(3)百合，甘寒。功用：润肺止咳，清热利水。主治：肺热咳嗽、劳伤咳嗽、肺痈、心悸、神　　昏不安等。用量：马、牛25 - 60g，猪、羊10 - 20g，犬3- 8g。　　(4)天花粉，甘酸寒。功用：生津润肺，止咳化痰，止渴排脓。主治：肺热咳喘、劳伤咳　　嗽、口渴喜饮、乳腺炎、疮肿等。用量：马、牛15 - 45g，猪、羊6- 12g，犬3- 8g。　　(5)麦门冬，甘苦寒。功用：清心润肺，养胃生津，化痰止咳。主治：肺热，胃热、肺痈、三　　喉症、大便燥结。用量：马、牛25 - 45g，猪、羊5- 15g，犬3- 8g。　　(6)天门冬，甘苦寒。功用：滋阴润肺，清热，化痰止咳。主治：鼻出血、肺热咳嗽、过力　　伤肺、口渴、喜饮、大便燥结等。用量：马、牛15 - 45g，猪、羊5- 15g，犬3- 6g。　　4．清肺化痰止咳药　　(l)桑白皮 ，甘寒。功用：止咳平喘，利水消肿。主治：肺热咳嗽、咽喉肿痛、水肿胀满、　　小便不利等。用量：马、牛15 - 60g，猪、羊6- 12g，犬3- 6g。　　(2)枇杷叶 ，甘平。功用：清肺化痰，降气和胃。主治：肺热咳喘、胃热呕吐。用量：马、　　牛15 - 30g，猪、羊3- lOg，犬2-5g。　　(3)沙参，甘寒。功用：清肺化痰，滋阴生津。主治：肺热咳嗽、劳伤咳嗽、脾胃虚弱、口　　渴喜饮、大便燥结等。用量：马、牛15 - 60g，猪、羊5- 15g，犬3- 9g。

西药治疗

　　养阴清肺合剂　　小儿止嗽糖浆　　止咳祛痰颗粒　　养阴清肺颗粒

编辑本段饮食疗法

润肺化痰的水果

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。　　呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。　　像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。　　罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰　　作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。　　此外，荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。　　萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。　　款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。　　贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。　　丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

润肺化痰的食谱

　　雪梨川贝汤　　材料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克　　方法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。　　蜜汁山药　　原料：山药500克，鸭梨1个，葡萄干5克，苹果1个，桂花酱15克，白糖100克　　制法：将山药刮去外皮，清水洗净。将鸭梨、苹果削去皮，切开，除核，切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水，上火烧开，放入山药，汆一下捞出，切成长1厘米的段。砂锅中放入白糖，注入250克清水，上火烧开，放入山药段、鸭梨丁、苹果丁，移至微火上煨20至25分钟。当山药糯烂时，捞出山药段，整齐地码入圆盘中，加入桂花酱，将汁熬浓，浇在山药上即成。　　鸭肉粥　　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许　　制法：将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少许料酒、盐，至粥熟。　　豆浆粥　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量　　制法：将糯米洗净，放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时，倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。　　银耳羹　　原料：银耳5克，冰糖50克　　制法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透时，摘去蒂头，拣去杂质。将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小时，加入冰糖，直至银耳炖烂为止。　　板栗炖猪肉　　原料：猪瘦肉500克，栗子300克，料酒、葱、姜少许，砂糖、酱油适量　　制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。本菜有润肺化痰、补肾健脾的作用。　　除以上这些外，中医还认为枇杷也有润肺宁咳﹑止咳化痰﹑生津止渴﹑健胃利尿等功效。如果咳嗽厉害的话，可把枇杷果肉加生姜片水煎服﹐早晚各一次，效果不错。平时，可多喝水或绿茶，因绿茶中含带有轻微消毒成分的物质，可将积聚在喉咙的病菌冲走。　　  

想长生,让身体保持健康，润肺食物要对症选吃。　　双雪糖水　　原料：雪耳半朵，雪梨一个。　　配料：百合20克，甜杏仁20克，红莲子10克。　　调味料：冰糖30克。　　做法：1.雪耳用温水泡发，用剪刀剪去蒂，洗去杂质，撕成小朵。甜杏仁用开水泡软后去皮，红莲子和百合分别泡开洗干净。　　2.趁泡雪耳的时间，将雪梨洗干净，去皮去核，将果肉切小块。　　3.汤锅里加水适量，放入雪耳，雪梨，百合，甜杏仁和红莲子，大火烧开后小火煲3小时至雪耳软糯，加冰糖调味即可。

养阴生津

目录

概述

养阴生津食物

编辑本段概述

　　养阴又称"滋阴"、"育阴"、"补阴"或"益阴"，是治疗阴虚证的方法。生津亦称养津（精）液。

编辑本段养阴生津食物

　　养阴生津食物有: 小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等. “秋分”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。 泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。而早餐推荐喝粥，有利于和中益胃生津。 一般适合秋天喝的粥有百合红枣糯米粥（滋阴养胃），百合莲子粥（润肺益肾），百合杏仁粥（祛痰止咳），鲜生地汁粥（凉血润燥），扁豆粥（健脾和中），生姜粥（御寒止呕），胡桃粥（润肌防燥），松仁粥（润肺益肠），菊花粥（明目养神），山药粥（健脾固肠）。

养心

目录

解释

1. 德者养心
2. 仁者养心

影响

食物

解释

1. 德者养心
2. 仁者养心

影响

食物

展开

编辑本段解释

　　养心　　yǎngxīn　　〖preserveone’shealth〗涵养心志;养性　　常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。　　“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。  

养心

“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。　　何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。　　孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”　　——《尽心下》

德者养心

　　“积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”；管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强”；荀子也说“有德则乐，乐则能久”；孔子精辟指出：“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。相反，德劣者往往病多寿短。巴西一位学者经三十年研究发现，有贪污受贿罪行的人，癌症、心脏病、脑出血发病率远远高于正常人群。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。

仁者养心

　　仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人”，具体可以概括为恭、宽、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝、弟等。“恭”有谦逊、尊敬之义；“宽”有宽容、宽大之义；“信”有诚信、有信用之义；“敏”有勤勉之义；“惠”有柔顺之义；“智”有智慧、智谋之义；“勇”即勇敢之义；“忠”有忠诚、尽心竭力之义；“恕”有仁爱、宽宥之义；“孝”为善待父母；“弟”同悌，为敬爱兄长之义。一个人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和宽松，而不是懊恼、愤恨和作奸犯科后的恐惧，因此，“仁者寿”。善良者能获得内心的温暖，缓解内心的焦虑，故而少疾，恶意者终日在算计与被算计之中，气机逆乱，阴阳失衡，故而多病而短寿。难怪《戒庵老人漫笔》记载“一士取科第不以正，然与正人相来往，外貌虽轩昂，而心中实绥，竟不一载而死”。

编辑本段影响

　　养心，人的习惯是多年养成的，不可能一下子戒除所有毛病，需要日积月累地调整，逐渐把多年养成的坏习惯消除。因此，人心本身也需要“养”，我们要学习把自己的心当作一棵树、一株盆景来养育（你会吗？）。孟子说：“养心莫善于寡欲”《孟子-尽心》）。通过减少不健康的欲望，可以达到涵养心灵的作用。如果把我们的心比作一株植物的话，那么也可以说，清除贪心和私欲，保持净心，发展自己性格中善良的一面，就好比是在给自己的心浇水、施肥，保证心的健全生长。孟子还强调，“养心”一定要专心致志，持之以恒，不能“一曝十寒”。“专心致志”和“一曝十寒”这两个今天无人不晓的成语，就是孟子针对养心专门发明出来的。虽然孟子所提出的“存心”和“养心”，都是针对“心”而发，但含义略有不同。“存心”是就具体的心理活动而言，强调抓住良心不放；“养心”则强调培养健全的心灵需要时间和耐性，不可能一蹴而就。“存心”从短期行为着眼，“养心”从长远效果着眼；“存心”需要毅力和决心，“养心”需要细心和体验。故宫里有一个“养心殿”，这是帝王养心的地方。可见孟子的养心思想，在中国古代文化中影响很大。

编辑本段食物

　　莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。　　现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食。可以补中强志、益耳目。也可用莲子30克，加瘦肉30克，炖食。或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水作饮。中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。和莲子相同的是，都有清心安神作用，且味道很苦。莲子心可泡水饮，适于火旺之体，亦可研末吞服。莲子和莲心的合制品，具有复合作用，可清心安神，健身延年。