九乡新闻网重生之天价经纪人 txt:苦瓜（4）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:01:20
干煸苦瓜青椒 干煸苦瓜青椒 干煸苦瓜青椒 材料：1、将苦瓜洗净，纵剖成两半，挖去籽，切成条状或斜切成厚片，青椒去把洗净斜切成丝，香葱洗净切成和苦瓜同长的段；2、炒锅内不放袖，用小火分别将苦瓜、青椒煸去水分，苦瓜和青椒水分减少表面发白有焦糊点时盛出；另外，生吃苦瓜还具有减肥的特效，因为苦瓜中含有具有减肥特效的高能清脂素，但是... 苦瓜炒排骨 苦瓜炒排骨苦瓜炒排骨。配料：生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精、生抽、料酒各适量。八角、桂皮洗净，干辣椒洗净剪成两截后去籽，郫县豆瓣酱剁碎；4、下入排骨炒匀，再放入生姜、大蒜、干辣椒、料酒，炒匀；7、下入苦瓜，炒至苦瓜入味（约3分钟）；1、焯烫苦瓜时在水中加入一小勺油可让苦瓜的颜色保持翠绿； 11-02-25 阅:35 转:3 [原] 苦瓜美食 锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可. 五味凉拌苦瓜：苦瓜盅：功效: 苦瓜含丰富的铁,每百克可达6.6毫克,还含有丰富的维生素C,每百克高达84毫克.因此苦瓜具有润肤容颜,延缓衰老的作用. 蛤肉含有丰富的蛋白质和碘,有乌发秀发的作用.二物相配组成此莱,其润肤,乌发的健美作用强,是女性美容的佳肴. 咖啡苦... 10-10-27 阅:4 夏日苦瓜好口味----3款菜谱1