重生三国吕布一统三国:为高三播下“三心”种子

为高三播下“三心”种子

　　信心 ——希望的种子
　　高二期末的升级考试，李琳的成绩不太理想，比学校给出的模拟二本线低二十多分。而在之前的几次大考中，她的成绩都比模拟二本线要高于十几分甚至更多。这次失利给了李琳当头一棒，她消沉了好几天，到现在还没完全缓过劲来。
　　像李琳这样，具备相当的实力但因各种偶然因素作用，在考试中没发挥出应有水平而一度丧失信心、情绪消沉的学生不在少数。如不及时调整，不良状态延续下去，不但难以再展雄风，而且会让她在这种不良心态下的低效率复习中，更加怀疑自己的实力，逐渐在“自己确实不行了”的恶性循环验证中，彻底否定自己。不让偶然事件冲击大脑。
　　李琳本来是有实力的，以往多次优秀的考试成绩证明了这一点。但因为一次失利就怀疑自己，甚至全盘否定自我，是走了一条错误的思维方向。换一个角度去想：我们既然会因为一次考试成绩不理想，就怀疑自己的水平，那么我们为什么不能因为曾经的多次辉煌而对自己的能力充满自信呢？
　　多“关照”平时的进步
　　多数人已经习惯用考试成绩来证明自己前段时间的学习效果，评价自己的能力。如果考得好，就认为自己这段时间成功了，自己还行；如果考得不如意，就会看不到自己近期的付出，全盘否定日常点滴的进步和成功的体验。把考试当作衡量自己水平的惟一尺度，就很难坦然面对每一次考试的成与败。所以，要学会从平时的学习、生活中积极评价自己，如搞懂了一道数学题，掌握了几个英语单词，老师的讲解触动了内心的灵感等，这些看似不值一提的小事，都是我们成功的果实。如果我们能有意识地在平时积累那种成功、自信的感觉，就会使自己内心充满渴望、自信，就会看到希望和成功在向我们招手。
　　我相信，我能行
　　尼克是一家铁路公司的调度人员。有一天，尼克不小心被关在一个待修的冷藏车里。恐惧之下，尼克在车厢里拼命地敲打着、喊着，但全公司的人都走了，根本没有人听得到。他越想越害怕，心想：车厢里的温度只有零度，如果再不出去的话，一定会被冻死。
　　第二天早上，公司的职员陆续来上班。他们打开车厢门，发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救，但已经无法挽救他的生命了。大家都很惊讶，因为冷藏车里的冷冻开关并没有启动，车厢内的温度是十几度，但尼克竟然给“冻”死了！
　　尼克并非死于车厢内的“零度”，他是死于心中的“冰点”。在很多时候，打败你的，不是外在环境，而是你的心。我们也可大声问自己：我们的心是否已是“铜墙铁壁”？
　　复习过程中，我们要不断对自己进行积极的心理暗示，例如：每天说几遍“我相信，我能行，每天都很精彩”一类激励自己的话给自己的心听，你会每天都信心十足。

　　平常心——温馨的种子
　　早在暑期，孙德军就给自己制订好了高三的学习目标和计划，准备开学之后大干一场。可是新学期开学没过几天，他感觉老师并不像自己想的那样睿智和高明，学习生活并不像想的那样充满激情和梦想，洋溢着新鲜和跳动。相反，整天都是琐碎的复习、训练和讲解巩固，根本体会不到激情和乐趣。再加上这次月考没考好，一时间德军像泄了气的皮球，弹不起来。
　　目标可以成为我们前进的动力。但如果周围环境和自己的期望落差过大，没能调整好心态，那再好的目标，也只能是三分钟热血。
　　有的同学由于在基础年级学习成绩不理想，到了高三之后，越发恐慌时间消磨得太快。心急之下，也容易失去平常心，学习效率打了折扣，学习成绩受到影响。
　　让心理预期守住底线
　　对新生来说，高三是个新鲜事物。不管别人怎么说，我们都要对高三期间可能发生的一切做最坏的打算。你能控制的只有你自己，除此之外，你没有权利阻止任何事情的发生。在心态平和的情况下，你就不会让外界事物过多干扰你的内心和学习，这样才能使得你的计划和目标有条不紊地进行下去。
　　心态调适要及时
　　卢毅是2006年浙江理科第一名，他曾这样体会，“在高三复习中都会遇到很多风浪，这时候，自我减压和心理调节很重要。曾经有一段时间，我怏怏不乐，终日想着我少了20分加分而与梦想中的大学失之交臂，一度影响了我的复习状态。父母劝解我，你只是没有得到，但也没有失去，努力是你惟一的办法。于是我心中豁然开朗，坦然面对了这次小挫折。大家不必为一次考试的失败而伤神，而应该感谢这次考试暴露了自己知识的漏洞，马上亡羊补牢，为高考做好准备。”
　　踏踏实实练真功
　　进入高三，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会增多，考试成绩高低波动、起落，再正常不过，大可不必紧张兮兮、烦恼不安。你要做的是：不计较一时一次得失，心态平和，笑到最后才笑得最好。《射雕英雄传》中的郭靖虽天资愚钝，但决不会动辄苦恼和烦闷，只知道一心一意地练功。正是这股拙劲和呆劲，让他成为名扬武林的一代大侠，活生生的中国版《阿甘正传》。“傻”郭靖告诉我们学习时打扎根基，循序渐进，不急不燥，照章办事就一定能成功。
　　“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”心态失常时，读读优美的诗句，感受古人在艰难状况下的大将风度，你也会拥有坦然、豁达的心态，从而使自己处于情绪饱满、稳定的状态。

　　爱心——幸福的种子
　　刚上高三的那几天，放学回家，汪洋的妈妈总是不停地询问她的学习。汪洋心烦了，心理压力与日俱增。她怕回家听到妈妈的唠叨，可她并不了解妈妈是因为看到周围同事的孩子都考上了好大学，心里非常着急，怕她考差了没面子，怕她将来找不到一份好工作……一个偶然的机会，老师了解到了这一情况，找到汪洋帮她分析了妈妈关心她学习成绩的原因，并希望她从妈妈的角度想想，理解妈妈。了解到这些，汪洋落泪了。妈妈生日那天，一张精致的生日贺卡摆在妈妈的床头：妈妈，我想对你说，你是全班最好的妈妈，最不啰嗦的妈妈……妈妈非常高兴，也意识到了自己以前的一些不是，母女俩的隔阂随即消除，汪洋的复习状态也越来越好。
　　汪洋享受到了爱，也付出了爱。正因为有了这种爱的交互，才给学习积蓄了力量。
　　主动去沟通
　　新高三，不仅学生紧张，父母也紧张。如果父母经常在耳边唠叨，强调高考的重要性，时间长了会引起你的反感。这时，你不妨与父母来一次长谈，把对他们的不满、要求甚至愤怒彻底表达出来。前提是，不许吵架。有理不在声高，你在“批评”父母之前，要找出充分的理由。沟通，就是一种爱的表达。经过敞开心扉的沟通，相信你和父母能够彼此理解，确立共同的目标，让自己在整个高三阶段保持积极、健康的备考心态。
　　用爱争取被爱
　　有事多请教老师，是对老师的信任和爱。你的请教会让老师更多地关爱你、理解你。有的同学认为老师只把阳光洒向优生，冷落了自己，这可以理解。但如果你只是被动地等待爱的降临，那就是对自己的不爱。你不妨先从自身找原因，是我的学习不刻苦，需再加把劲，还是我的成绩不理想，需再努力提高？你肯定有缺点，不能孤芳自赏。也不能自甘堕落，而应用积极的方式改变老师对你的看法。用爱争取的被爱，会让你学习起来更有劲、快乐。
　　分享也是“加法”
　　在高三，无休止的考试、排名难免让同学们感到竞争的激烈。但事实上，大部分同学还是乐于相互交流的。有的同学进步了或在某学科有特长，你不妨向他们请教经验，他们也会乐意与你分享一些小技巧。你也可以和身边的几个同学一起讨论哪本参考书好，互相解决学习上的疑难。不要害怕分享“独家”资源会使你失去竞争力，事实上你会获得更广泛、更全面的资源，更重要的是你会拥有一个和谐、积极的学习圈。
　　九月的高三，信心会使你满怀希望，平常心让你在挫折面前豁达、从容，爱心会帮你在和谐中越走越远！这是三颗无比珍贵的种子，赶快播种它们，也别忘经常松土、浇灌，用心呵护它们。