九乡新闻网重生 康熙年间的小说:热水解决便秘 你学会了吗？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 05:24:26
热水解决便秘 你学会了吗？
来源:搜狐健康论坛
搜狐健康论坛
搜狐健康论坛
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，而是医学上常用的一种疗法，方法如下：
热水坐浴，赶走便秘
将60-70°C的热水，倒入干净而结实的浴盆中，水温应该尽量热，但以皮肤能忍受，不感到烫为宜。水面应该=低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。