重楼对紫萱:美容美体自我按摩图解
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 06:15:21
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- 内容提要
- 本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇等五部分。介绍了何谓美容美体，自我按摩的特点、注意事项，有关美容美体的手法特点、自我按摩套路以及一些食疗方、药膳方、中药方等。
- 隐藏目录 章节目录
- 常识篇
- 何谓美容美体
- 何谓自我按摩
- 美容美体自我按摩有哪些特点
- 美容美体自我按摩的疗程是如何规定的
- 美容美体自我按摩应注意哪些问题
- 什么情况下不适宜自我按摩
经穴篇- 何谓经络及走向
- 自我按摩穴位应如何定位
- 美容美体自我按摩体部常用穴位
- 美容美体自我按摩耳部常用穴位
- 美容美体自我按摩足部常用反射区
- 美容美体自我按摩手部常用反射区
手法篇- 美容美体自我按摩手法特点
- 美容美体自我按摩体部常用手法
- 美容美体自我按摩耳部常用手法
- 美容美体自我按摩足部常用手法
- 美容美体自我按摩手部常用手法
-
治疗篇- 体部自我按摩美容美体
- 耳部自我按摩美容美体
- 足部自我按摩美容美体
- 手部自我按摩美容美体
- 体操锻炼美容美体
-
调护篇- 心态平和起居规律
- 合理调整饮食结构
- 运动锻炼持之以恒
- 巧取天然化妆品
- 美容美体常用食疗方
- 美容美体常用药膳方
- 美容美体常用中药单方
- 美容美体常用中药验方
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