九乡新闻网自制汽车车身图:肾虚的自我按摩
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 12:16:29
2010-10-31 22:43:16
两手掌相搓至热紧按于腰眼处，片刻再向下重推至尾闾部，反复50—100遍，每日1—2次；用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右；双手掌根从腰两侧对合挤按数遍，有酸胀重感，术后腰部轻松；双手扣虚拳，用拳眼于腰眼部双侧交替轻叩约5分钟；每天晚上睡前温水洗脚后，用手掌或手指腹摩按揉脚心涌泉穴，以脚心透热轻松为度。
两手掌相搓至热紧按于腰眼处，片刻再向下重推至尾闾部，反复50—100遍，每日1—2次；用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右；双手掌根从腰两侧对合挤按数遍，有酸胀重感，术后腰部轻松；双手扣虚拳，用拳眼于腰眼部双侧交替轻叩约5分钟；每天晚上睡前温水洗脚后，用手掌或手指腹摩按揉脚心涌泉穴，以脚心透热轻松为度。