重庆造价管理协会电话:黄帝内经十二时辰养生法
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黄帝内经十二时辰养生法
一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作,也是一部现代人应该了解的养生圣经。本书告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章,每章对应一个时辰,每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密,从而揭示了健康长寿的真谛。
第一篇
为什么时下有的明星那么火呢?是因为有人捧他,公司捧他、观众捧他……捧的人多了自然就火了。为什么说胆经在诸经中是最火的明星呢?这是因为人体的其他十一脏也在“捧”它。《黄帝内经》说:“凡十一脏皆取于胆。”也就是说,其他十一脏功能的发挥,都取决于胆的少阳之气,这也恰恰说明了胆经的重要性。
- 第一章 子时养生照顾好胆经是最好的进补(1)
- 第一章 子时养生照顾好胆经是最好的进补(2)
- 第一章 子时养生照顾好胆经是最好的进补(3)
- 第一章 子时养生照顾好胆经是最好的进补(4)
- 第一章 子时养生照顾好胆经是最好的进补(5)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(1)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(2)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(3)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(4)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(5)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(6)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(7)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(8)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(9)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(10)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(11)
- 第二章 丑时养生养肝如同养护树木(12)
- 第三章 寅时养生娇生惯养的肺经可以这样养(1)
- 第三章 寅时养生娇生惯养的肺经可以这样养(2)
- 第三章 寅时养生娇生惯养的肺经可以这样养(3)
- 第三章 寅时养生娇生惯养的肺经可以这样养(4)
- 第四章 卯时养生只有大肠经通了肠道才通畅(1)
- 第四章 卯时养生只有大肠经通了肠道才通畅(2)
- 第四章 卯时养生只有大肠经通了肠道才通畅(3)
- 第四章 卯时养生只有大肠经通了肠道才通畅(4)
- 第四章 卯时养生只有大肠经通了肠道才通畅(5)
第二篇
也许有人认为,天气热喝冰冷的东西才会解渴。其实,身体会觉得热,是因为体内储存了较多的热,无法散发出来,才使人感觉热、口渴,此时如果我们喝下温热的水,则有助于排汗、散热,这才是有效的散热解渴方法。
- 第五章 辰时养生胃经“瓜分”食物的最佳时刻(1)
- 第五章 辰时养生胃经“瓜分”食物的最佳时刻(2)
- 第五章 辰时养生胃经“瓜分”食物的最佳时刻(3)
- 第五章 辰时养生胃经“瓜分”食物的最佳时刻(4)
- 第五章 辰时养生胃经“瓜分”食物的最佳时刻(5)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(1)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(2)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(3)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(4)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(5)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(6)
- 第六章 巳时养生脾为后天之本(7)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(1)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(2)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(3)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(4)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(5)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(6)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(7)
- 第七章 午时养生心经会告诉你有多棒(8)
- 第八章 未时养生小肠经能治大病(1)
- 第八章 未时养生小肠经能治大病(2)
- 第八章 未时养生小肠经能治大病(3)
- 第八章 未时养生小肠经能治大病(4)
第三篇
夏日是“少阴伤寒”的多发季节。夏季炎热,人体腠理疏松,卫表不固,若房事出汗后不知保暖,而一味贪图凉爽,可使寒邪直中少阴。更有得病后羞于启齿者,将病情掩盖,延误诊治。因此,夏日房事应注意避风保暖,汗后不可贪凉饮冷,患病后更应如实向医生叙述病因,以求得到正确诊治。
- 第九章 申时养生膀胱经上有灵药(1)
- 第九章 申时养生膀胱经上有灵药(2)
- 第九章 申时养生膀胱经上有灵药(3)
- 第九章 申时养生膀胱经上有灵药(4)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(1)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(2)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(3)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(4)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(5)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(6)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(7)
- 第十章 酉时养生肾主封藏(8)
- 第十一章 戌时养生心包经是一条让人快乐的经(1)
- 第十一章 戌时养生心包经是一条让人快乐的经(2)
- 第十二章 亥时养生三焦通则百病不生(1)
- 第十二章 亥时养生三焦通则百病不生(2)
- 第十二章 亥时养生三焦通则百病不生(3)
- 第十二章 亥时养生三焦通则百病不生(4)
- 第十二章 亥时养生三焦通则百病不生(5)
- 第十二章 亥时养生三焦通则百病不生(6)
- 附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密(1)
- 附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密(2)
- 附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密(3)
《黄帝内经》十二时辰养生法
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