重庆房地产学院好吗:让偷懒变得名正言顺--不用刷碗的快手微波番茄虾
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 07:16:02
原料:
主料:鲜虾10只。
配料:彩椒1/2个。
调料:番茄酱30g、红烧酱油1大勺、蚝油1大勺、细砂糖5g、玉米油30ml、红葡萄酒2大勺。
做法:
1、鲜虾洗净、沥干水分;
2、用剪刀剪去虾的须子,划开虾的背部、用牙签挑去虾线,倒入少许葡萄酒,腌制15分钟左右;
3、将一大勺玉米油放入格拉斯(或其他微波可用的容器);
4、蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟;
5、取出容器,掀开保鲜膜,放入腌制好的鲜虾;
6、重新蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟;
7、取出容器,用筷子将虾翻个面,放回微波炉,继续以高火叮两分钟左右;
8、将剩余的15ml玉米油放入另一个可微波的容器中,蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟;取出容器,放入番茄酱;
9、放入红烧酱油;
10、放入蚝油;
11、再放入少许白砂糖,所有调料搅拌均匀,重新放回微波炉,高火叮一分钟左右;
12、取出容器,掀开保鲜膜,放入先前处理过的虾,混合均匀,蒙上保鲜膜,留一小口疏气,再次以高火叮一分钟即可。
注:
1、最好使用适用微波炉的容器,以免高温炸裂;
2、加热的时间供参考,具体时间要参照自家微波炉的功率,加热到虾变色、熟透即可;
3、如果没有玉米油,使用色拉油或无味的植物油即可,最好不要使用味道过重的油,否则会抢夺了虾的鲜味;
4、最好采用颜色淡一些的酱油,成品颜色会很漂亮;
5、虾的钙质丰富、味道鲜美,但注意体质容易过敏的人不宜吃虾。
让偷懒变得名正言顺--不用刷碗的快手微波番茄虾
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