九乡新闻网里约奥运会博尔特4x100:辟谷养生减肥简介2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 09:51:56
辟谷： 通“避”，意思是避开五谷杂粮，达到不饥不渴的状态，针对肥胖、想养生的朋友来说，辟谷是一项非常不错的减肥和养生方式。主要的作用就是可以达到清洁消化道，疏通血管等。
1，清洁消化道；2，消耗身体多余脂肪，达到减肥降脂的效果；3，疏通血管；4，疏通经络，提高自身免疫力；采用的方法主要是通过全身穴位的推拿按摩，每次30分钟左右。后期需要通过贴草药膏来达到后期维持效果的作用。
1，清洁消化道；2，消耗身体多余脂肪，达到减肥降脂的效果；3，疏通血管；4，疏通经络，提高自身免疫力；采用的方法主要是通过全身穴位的推拿按摩，每次30分钟左右。后期需要通过贴草药膏来达到后期维持效果的作用。
中医辟谷绿色养生的原理是：
1，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，影响人体健康。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力，而这些通过辟谷均能收到意想不到的效果。
2，中医辟谷绿色养生，辟谷也是很好的瘦身方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
3，辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。中医辟谷绿色养生，并不是单纯的挨饿来达到减肥以及清理肠道的目的，主要是通过中医的按摩手法达到抑制饥饿感，控制我们食欲的作用，而在辟谷的同时我们需要补充复合维生素片，以及适量的使用水果蔬菜和喝水等来补充我们人体需要的维生素。
中医辟谷绿色养生，在中医观念中来看，是非常合理的，需要给我们胃肠道一个消化清洁的时间，这对于我们的身体等都有很好的帮助。不管是男性朋友还是女性朋友通过辟谷养生后，都会发现身体比以前更好，肤色也越来越好等。伊美尔健翔医院目前引进的中医辟谷，针对肥胖以及月经不调等疾病都有很好的调养效果，因此如果有肥胖等问题困扰的朋友，不妨试试中医辟谷绿色养生。