配音张昱 微博:《养生堂》五朵金花养身心

五朵金花养身心 鸡冠花
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一、鸡冠花的食用价值
救荒：作粮食
二、鸡冠花的药用价值
1、天然的妇科良药
2、鸡冠花炖猪肝肝硬化腹水的好选择
三、鸡冠花籽的药用价值
清肝明目——青光眼、眼底出血
鸡冠花从中医上认为性味归经：甘，凉。归肝、大肠经。
功能：收敛止血，止带，止痢。
主治：用于吐血、崩漏、便血、痔血，赤白带下，久痢不止。
鸡冠花籽：消炎  收敛 明目 降压  可治肠风便血、赤白痢疾、眼疾等。
鸡冠花止血方：鸡冠花蛋汁
功效：清热凉血止血。用于辅助治疗血热崩漏、便血、吐血。

鸡冠花炖猪肝

五朵金花养身心 槐花
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槐花是我们最常见的，几乎各地都有，记得小时候经常会吃到槐花糕，槐花蜜，总之槐花可以做出各种的美味，吃归吃，却很少有人知晓它药用价值，槐花可凉血温肺，活血化瘀，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、降血脂，治疗出血，痔疮，预防中风等功效。
本期专家将为您介绍槐花的妙用，高血脂发病率越来越高，它可以导致心脑血管疾病，被人们称为三高之一。
【专家推荐1】降血脂代茶饮：
生槐花10克，山楂5克，泡水代茶饮。
但此饮有禁忌，胃寒者不宜食用，槐花性味甘凉，胃寒的人喝了更伤胃，如果您又胃寒又高血脂那怎么办？专家给您想了一个妙招，用炒槐花，炒过的槐花性味中和，就适合胃寒的人食用了。
有句俗话说：十男九痔，其实十女也九痔，只是人家不好意思说。中医对治疗痔疮的名医有句名言：方寸之地闻名于960万平方公里，就是说别看那里地方小，治疗痔疮的医生出名很快，因为看的人多，得了就很痛苦，痔疮的形成主要因腹腔压力增高，影响直肠和肛管的血液循环，血液回流受阻。如大便干结、大便次数增多、大便时间过长、久坐、腹部肿瘤、肝硬化门静脉压力增高、长期咳嗽、久病体虚、中气不足、饮酒、喜食辛辣燥热食品、妇女妊娠、分娩等。中医认为是由于血液不畅通引起的。所以也是跟血有关系。
【专家推荐2】槐花10克、地榆10克，放入药袋中,热敷在肛门处,能够预防和治疗外痔、混合痔。
每个人几乎都会有痔疮，如果保护的好，一辈子也不会发作，专家提示您预防是关键中的关键，除了热敷专家还教我们一个提肛反射法来预防痔疮。
【专家推荐3】提纲反射：双脚分开与肩同宽，脚尖踮起，猛的下落，同时肛门不停地往里收缩，这样就达到锻炼肛门肌肉和加快血液循环的效果。能够有效缓解轻度痔疮。
如果您是比较严重的，比如出现：红肿热痛，赶紧去医院治疗。
五朵金花养身心 合欢花
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每年的3月21日是世界睡眠日，到今年整整10个年头，今年的主题是关注中老年人睡眠，说起来睡眠障碍几乎每个人都有，睡不着的时候，睡不醒的时候，那些徘徊在睡眠之外，面对着漫漫长夜而无法入睡的人却是一件痛苦的事儿。
根据研究，全球约有1/4的人口有不同程度的睡眠障碍，失眠在我国发病率大概占四成，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
合欢花可有助于睡眠，合欢树就是人们常说的大榕树，它开花毛茸茸的，很漂亮，而且合欢花还有一个习性，白天开花，晚上闭合，树叶也是一样，因此中医认为：合欢花是随性的，既花的药性随它的生长习性。
合欢花性味甘，平，功效以舒郁，理气，安神，活络为主。临床主治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼疾，视物不清等症。合欢花，“合”字就代表安的意思。所有的人都可以使用。
【专家推荐1】合欢花10克  薄荷5克 装布袋中，放枕边，具有安神作用
合欢花可以直接泡水喝，不用加任何中药。而且它性甘平，适合各种体质的人喝。或者配上黑豆和浮小麦各30克，放入锅中同煮，把黑豆煮开了，放入一些蜂蜜，黑豆有补肾的作用，所以它不仅可以治疗失眠，对肾也有一定的好处。
【专家推荐2】合欢花30克，黑豆30克，浮小麦30克，蜂蜜适量，煎水服用。
贴敷法治疗失眠：
鸡蛋一个 合欢花15克捣碎，用鸡蛋黄与合欢花搅拌一起，取适量药膏倒在纸上，用木棍把药膏抹成圆形，贴在神门穴，有助于睡眠。
五朵金花养身心 款冬花
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花是大自然神奇的结晶，女人爱花但花并不是女人的专利，因为花不仅能用来观赏还能用来养生治病，本期专家给你带来了款冬花，款冬花名字是有来历的， “款”有“到”、“至”的意思，“冬”指的是冬天，款冬花开在十二月，刚开的时候有点像菊花。款冬花可以入肺经，对治疗咳嗽有很好的效果。而且“款冬花温而不燥，润而不寒，散而不泄，故无论虚实寒热，一切咳嗽之属肺病者，皆可用也。”
咳嗽是最常见病之一，但你能从其中辨别出自己的病症来吗？咳嗽是人体的一种保护性反射动作。呼吸道内的病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，可借咳嗽反射的动作而排出体外。如果久咳和带有不同声音的咳嗽，那就要引起注意了！
咳嗽从声音上可以分很多类型；
1．咳嗽声音嘶哑是声带发炎或肿瘤所致，可见于喉炎、喉结核、喉癌等。
2．犬吠样咳嗽多见于会厌、喉头疾患或气管受压。
3．咳嗽声音低微，可见于极度衰弱或声带麻痹的患者。
4．金属音调咳嗽可由于肿瘤、主动脉瘤或支气管癌等到直接压迫所致。
本期专家为您介绍用款冬花治疗咳嗽，如果您咳嗽有声无痰，可用款冬花10g 。
【百合10g代茶饮】
有痰无声的咳嗽用贝母10g 、杏仁 10g 、款冬花10g放入梨中，隔水蒸20分钟。
专家还提示，很多人对咳嗽有误区，盲目的去吃药，早期的咳嗽，我们应该用浙贝母，久咳用川贝母，千万不能用反，比如蜜炼川贝枇杷膏，咳嗽初期一定不要用，因为它主要是化痰的，初期使用会让痰瘀在体内，因此应该在久咳有痰的情况下使用，药不在贵贱，在于对症。
增加肺活量是远离咳嗽的一种方法，适当的呼吸和锻炼，可有效的预防咳嗽。如果您真得了咳嗽，又分辨不清楚自己的症状，专家也给您推荐了一个不错的方法：
款冬花，紫菀各30g，熬制30分钟放入加湿器中，可闻其蒸气。也可以各10g代茶饮。
款冬花配紫菀，它们在中医称为对药，对什么样的咳嗽和哮喘都有效果。
五朵金花养身心 辛夷花
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说起辛夷花可能大家都没听说过，但提到玉兰花，大家就都知道了，花开起来很漂亮。它不仅可入药，还是一件工艺品的原料，用蝉蜕(即知了壳)和辛夷(即玉兰越冬的花骨朵)制作出各种各样的毛猴来。虽用材简单，但凭制作者的匠心和智慧，用带有绒毛的辛夷作身子，截去蝉蜕的头和爪子粘接上去，就能得心应手地创造出千姿百态、别有风趣的“毛猴”来。
《神农本草经》将辛夷列为上品，在中药里占有相当重要的位置。得过过敏性鼻炎，急性鼻炎症的人都知道，医生经常会让我们用棉条涂一定的软膏、油剂、乳剂等产品塞在鼻子里，其实这些东西多数都是辛夷做的。
本期专家介绍一种特殊的缓解鼻炎的方法，辛夷花鼻烟，类似于古人闻得鼻烟壶。
【专家推荐1】辛夷花 薄荷冰片以10:1:1的比例混合在一起，打成粉末，越细越好，装入鼻烟壶中，随身携带。能有效地缓解预防感冒，鼻炎症状等。
如果您感冒流鼻涕，也可以用辛夷花来治疗。
【专家推荐2】
清鼻涕: 辛夷花 白芷 荆芥 各10g泡水代茶饮
脓鼻涕：辛夷花 黄芩 焦栀子各10g泡水代茶饮
辛芷散
辛夷花、杭白芷各10克，薄荷、华细辛、杭菊花各5克，择净，捣成碎绒，制成卷烟抽吸，每日数次。此法简单，方便，易于坚持，患者乐于接受，尤其适用于喜欢抽烟者。可宣肺通窍。适用于鼻窍时流浊涕者。
辛夷滴鼻液
辛夷花、杭菊花、苍耳子各10克，加入清水 100毫升，浓煎取汁，置于滴鼻瓶中滴鼻，每次每侧2～3滴，每日2次，连续1～2月。可宣肺通窍。适用于鼻窍时流浊涕、经年累月不愈者。