九乡新闻网鸡尾酒瓶子创意手工:（养生堂）五朵金花养身心─合欢花（视频+摘要）及食疗与偏方
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:32:05
（养生堂）五朵金花养身心─合欢花
视频+摘要
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每年的3月21日是世界睡眠日，到今年整整10个年头，今年的主题是关注中老年人睡眠，说起来睡眠障碍几乎每个人都有，睡不着的时候，睡不醒的时候，那些徘徊在睡眠之外，面对着漫漫长夜而无法入睡的人却是一件痛苦的事儿。
根据研究，全球约有1/4的人口有不同程度的睡眠障碍，失眠在我国发病率大概占四成，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
合欢花可有助于睡眠，合欢树就是人们常说的大榕树，它开花毛茸茸的，很漂亮，而且合欢花还有一个习性，白天开花，晚上闭合，树叶也是一样，因此中医认为：合欢花是随性的，既花的药性随它的生长习性。
合欢花性味甘，平，功效以舒郁，理气，安神，活络为主。临床主治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼疾，视物不清等症。合欢花，“合”字就代表安的意思。所有的人都可以使用。
【专家推荐1】合欢花枕
合欢花10克 薄荷5克 装布袋中，放枕边，具有安神作用。
【专家推荐2】合欢花茶疗
合欢花可以直接泡水喝，不用加任何中药。而且它性甘平，适合各种体质的人喝。或者配上黑豆和浮小麦各30克，放入锅中同煮，把黑豆煮开了，放入一些蜂蜜，黑豆有补肾的作用，所以它不仅可以治疗失眠，对肾也有一定的好处。
合欢花30克，黑豆30克，浮小麦30克，蜂蜜适量，煎水服用。
【专家推荐3】贴敷法治疗失眠：
鸡蛋一个 合欢花15克捣碎，用鸡蛋黄与合欢花搅拌一起，取适量药膏倒在纸上，用木棍把药膏抹成圆形，贴在神门穴，有助于睡眠。
食疗方：
1、合欢花粥
合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：“合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。”尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。
基本材料 ：干合欢花20克，粳米50克 如常法煮粥，每晚睡前1小时，温热顿服。
功效：合欢花性味甘平，入粥香甜，功效安神清暑。因其性清易挥发，故不宜久煎。
2、【来源】民间方
【原料】合欢花(干品)30克(鲜品50克) 粳米50克 红糖适量
【制作】将合欢花、粳米、红糖同放入锅内，加清水500克，用文火烧至粥稠即可。
【用法】于每晚睡前1小时空腹温热顿服。
【功效】安神解郁，滋阴补阳，活血，消痈肿。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
3、合欢花猪肝瘦肉汤
原料：猪肝60克 猪肉(瘦)60克 合欢花30克 盐3克
烹饪方法
1. 将合欢花用水浸泡，洗净；
2. 猪肝、瘦肉洗净，切片，用调味料拌匀；
3. 把合欢花放入锅内，加清水适量，文火煮沸十分钟，放入猪肝、瘦肉再煮沸，调味即可。
健康提示
养肝舒肝、解郁安神；
神经衰弱属肝气郁结者，症见胸胁胀闷而痛，郁郁不乐、情绪低下、失眠、叹息等；
本汤合欢花改用鲜菊花，茉莉花亦可获同效，肝气郁结肝热者更宜。
小结：
合欢花有养心、解郁开胃、理气之功，常与夜交藤、肉桂、黄连相配，主治神经衰弱、失眠健忘、胸闷不舒等症。
以合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服，可治风火眼疾；
若将合欢花晾干研为细末调酒服用，则可治跌打损伤疼痛。
合欢皮也是神经系统的强化调节剂，可用于因七情所伤而致的忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症，能缓和急躁情绪，舒解抑郁，使神明畅达。
它与夜交藤，柏子仁，郁金等养心安神药配任应用，可以增强疗效。有名的中药安神药如安神糖浆、养血安神片、补心丸都有合欢皮的成份。
合欢花10克，水煎服，可治忧郁烦躁易怒，如果虚烦不安，健忘失眠，可用合欢花10克、夜交藤15克、柏子仁义10克、郁金10克，水煎服。
资料：百度百科
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每年的3月21日是世界睡眠日，到今年整整10个年头，今年的主题是关注中老年人睡眠，说起来睡眠障碍几乎每个人都有，睡不着的时候，睡不醒的时候，那些徘徊在睡眠之外，面对着漫漫长夜而无法入睡的人却是一件痛苦的事儿。
根据研究，全球约有1/4的人口有不同程度的睡眠障碍，失眠在我国发病率大概占四成，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
合欢花可有助于睡眠，合欢树就是人们常说的大榕树，它开花毛茸茸的，很漂亮，而且合欢花还有一个习性，白天开花，晚上闭合，树叶也是一样，因此中医认为：合欢花是随性的，既花的药性随它的生长习性。
合欢花性味甘，平，功效以舒郁，理气，安神，活络为主。临床主治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼疾，视物不清等症。合欢花，“合”字就代表安的意思。所有的人都可以使用。
【专家推荐1】合欢花枕
合欢花10克 薄荷5克 装布袋中，放枕边，具有安神作用。
【专家推荐2】合欢花茶疗
合欢花可以直接泡水喝，不用加任何中药。而且它性甘平，适合各种体质的人喝。或者配上黑豆和浮小麦各30克，放入锅中同煮，把黑豆煮开了，放入一些蜂蜜，黑豆有补肾的作用，所以它不仅可以治疗失眠，对肾也有一定的好处。
合欢花30克，黑豆30克，浮小麦30克，蜂蜜适量，煎水服用。
【专家推荐3】贴敷法治疗失眠：
鸡蛋一个 合欢花15克捣碎，用鸡蛋黄与合欢花搅拌一起，取适量药膏倒在纸上，用木棍把药膏抹成圆形，贴在神门穴，有助于睡眠。
食疗方：
1、合欢花粥
合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：“合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。”尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。
基本材料 ：干合欢花20克，粳米50克 如常法煮粥，每晚睡前1小时，温热顿服。
功效：合欢花性味甘平，入粥香甜，功效安神清暑。因其性清易挥发，故不宜久煎。
2、【来源】民间方
【原料】合欢花(干品)30克(鲜品50克) 粳米50克 红糖适量
【制作】将合欢花、粳米、红糖同放入锅内，加清水500克，用文火烧至粥稠即可。
【用法】于每晚睡前1小时空腹温热顿服。
【功效】安神解郁，滋阴补阳，活血，消痈肿。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
3、合欢花猪肝瘦肉汤
原料：猪肝60克 猪肉(瘦)60克 合欢花30克 盐3克
烹饪方法
1. 将合欢花用水浸泡，洗净；
2. 猪肝、瘦肉洗净，切片，用调味料拌匀；
3. 把合欢花放入锅内，加清水适量，文火煮沸十分钟，放入猪肝、瘦肉再煮沸，调味即可。
健康提示
养肝舒肝、解郁安神；
神经衰弱属肝气郁结者，症见胸胁胀闷而痛，郁郁不乐、情绪低下、失眠、叹息等；
本汤合欢花改用鲜菊花，茉莉花亦可获同效，肝气郁结肝热者更宜。
小结：
合欢花有养心、解郁开胃、理气之功，常与夜交藤、肉桂、黄连相配，主治神经衰弱、失眠健忘、胸闷不舒等症。
以合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服，可治风火眼疾；
若将合欢花晾干研为细末调酒服用，则可治跌打损伤疼痛。
合欢皮也是神经系统的强化调节剂，可用于因七情所伤而致的忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症，能缓和急躁情绪，舒解抑郁，使神明畅达。
它与夜交藤，柏子仁，郁金等养心安神药配任应用，可以增强疗效。有名的中药安神药如安神糖浆、养血安神片、补心丸都有合欢皮的成份。
合欢花10克，水煎服，可治忧郁烦躁易怒，如果虚烦不安，健忘失眠，可用合欢花10克、夜交藤15克、柏子仁义10克、郁金10克，水煎服。
资料：百度百科
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