鄂a是湖北哪里的车牌:刮痧来祛痛——颈背部
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 00:23:00
秋风果然萧瑟,平时气血亏虚,正气不足的小体格,这个时候风邪和寒邪非常容易进犯。大街上,感冒、咳嗽、头痛、鼻塞的一扫一大片,抗生素、感冒药卖的格外红火,但发病率飙升地更红火了。其实我们自己就可以动手,简单一道汤,几个小动作就可以驱寒除风,“今天你吃药了吗?”“不,我拒绝吃药!”
2.刮拭颈部两侧到肩部(膀胱经),从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。
受寒感冒了,生姜红糖水乘热服下,一天2~3次,有咳嗽症状,在汤里面加几头蒜瓣;有发低烧症状,在汤里面加几段葱白,都是非常有效的驱寒暖肺发汗的好方法。祛风更好办,准备一块刮痧板,一点活血油即可。立刻缓解头痛、呕吐等症状。
2.刮拭颈部两侧到肩部(膀胱经),从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。
3.刮拭背部两侧(以督脉为中线),主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。
4.颈椎病、头痛患者重点刮拭哑门至大椎;风池至肩井;天柱至肩中俞的位置;咳嗽、乳腺疾病、胸闷等肺部疾患者重点刮拭背后胸椎及旁开位置,及背后两肺对应区;腰部酸痛、扭伤等患者,重点刮拭腰腰椎及旁开区域。
注意:
1.颈背部正中线(督脉巡行处),手法宜轻柔,以免伤及脊椎,采用补法。身体瘦弱,脊椎棘突者,可以由上而下用刮板棱角点按棘突之间刮拭。
2.颈部两侧到肩部的位置,一般应尽量拉长,从风池一直刮拭到肩井附近,中途不做停顿。颈部到肩上肌肉较为丰富,用力可稍稍加重,采用平补平泻的手法,即力量较重,频率慢的手法。
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