都会雅苑:防耳鸣,补充维生素B12
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防耳鸣,补充维生素B12
健康时报记者 李凯菲 《 健康时报 》( 2011年03月31日 第 02 版)受访专家:魏伯俊,北京世纪坛医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师
擅长诊疗:甲状腺肿瘤、和颈部肿瘤的诊治
门诊时间:周一全天
耳鸣让人心烦意乱,有些并非疾病,但发作起来又不舒服。北京世纪坛医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师魏伯俊建议,常耳鸣,可补充点维生素B12。
魏伯俊解释,耳鸣可能由压力大、熬夜或其他器质性病变等原因引起,但最终通过影响神经来发生作用。而维生素B12有益神经,它能帮助产生髓磷脂(髓磷脂使神经纤维与外部隔离,以正常执行传递神经脉冲),因此,临床上常把补充维生素B12作为治疗的辅助方法。
补充维生素B12可口服药片或注射,还可通过饮食来摄取,动物肝、肉,鱼、蛋类,牛奶等含量较多。但维生素B12多存在于动物蛋白中,高血压和高血脂人群应谨慎食用。
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