九乡新闻网鸡蛋彩绘可爱图案:补充维生素
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[作者：佚名] [来源：39健康网] [文章录入：晋文楠] [录入时间：
说起补充维生素很多人自然想到服用维生素B1、维生素A、维生素E等药片，其实补充维生素也可以服用中药。这类中药许多是药食两用的植物性药材，它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病的目的。
补充维生素B1
中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的维生素B1,早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗过脚气病。
补充维生素A
含维生素A较多的中药有白术、苍术、大枣、熟地、龙眼、玉竹、生地、枸杞、桑叶、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蚕砂、夜明砂、五加皮等，它们可用于缺乏维生素A引起的眼部疾病和小儿发育不良。
补充维生素D
中药鸡子黄、牛黄等含有维生素D.据报道用"阿胶鸡子黄汤"对防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。
补充维生素E
含维生素E最丰富的中药要数续断、胡桃仁。据历代文献记载，古代治疗不孕症多选用续断，如张锡纯所创"寿胎丸"即以此为主药，起安胎作用。续断"补肝肾、固冲任"的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容要药，因其含有较多维生素E,能润肤、抗衰老。据报道，这些中药还可用于降低胆固醇，又可治疗妇女宫内放环引起的月经量过多、产后缺乳，并能促使乳房丰满，这都与其所含维生素E有关。
补充维生素C
中药木瓜、芡实含有丰富的维生素C,可以帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。临床上应用富含维生素C的中华猕猴桃阻断亚硝胺所引起的食管上皮细胞增生，以达到防癌抗癌的目的。马齿苋、藕节等具有止血而不留瘀的作用，主要是其所含的维生素C能参与细胞间质的生成，改善毛细血管的通透性有关。
补充维生素P
富含维生素P的中药有槐花、连翘等。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，起保护毛细血管的抵抗力和降低毛细血管脆性的作用，疗效较好。
中药——维生素的天然宝库
早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就认为脚气病是一种食米区的病，他用含有维生素B1的车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等药治之，并用谷白皮熬粥来预防。近代，随着中药分子化学研究的不断深入，医学界认为，中药除了含有生物碱、微量元素、酶等成分之外，维生素的蕴藏亦是一大特色。不少药物维生素含量丰富，性能较稳定，且与其他成分聚合，从而拓宽了应用范围。
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，还能促进身体正常发育。含维生素A的中药较多，如白术、苍术、大枣、熟地、龙眼、玉竹、生地、枸杞、桑叶、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蚕砂、夜明砂、五加皮等。此外，还能用熟地、山萸、白术等治疗小儿"五软"、"五迟"(发育不良)。
维生素D能加强钙、磷在肾小管的再吸收，使骨骼钙化，使婴儿免患软骨病。中药鸡子黄、牛黄等含有维生素D。有报道，用"阿胶鸡子黄汤"治疗小儿软骨病有较好疗效。
维生素E用于临床，既可预防白发，抗衰老，降低胆固醇，又可治宫内放环月经量过多，产后缺乳，并能促使乳房丰满，安胎等。含维生素E最丰富的中药要数续断、胡桃仁。据历代文献记载，治疗不孕症多选用续断，如张锡钝所创"寿胎丸"即以此为主药。续断"补肝肾，固冲任"的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容要药，都因其含有较多的维生素E，能降脂润肤，抗衰老。
清代治肝病名医王旭高喜用木瓜"疏肝和胃"，在应用熟地、枣仁、红枣等(含铁)补益药时，多佐以木瓜、芡实。木瓜等药所含维生素C能帮助铁的吸收，临床多用富含维生素C的中华猕猴桃阻断亚硝酸胺所引起的食管上皮细胞增生，以达到防癌抗癌的目的；又如马齿苋、藕节等止血而不留瘀，主要是所含有的维生素C能参与细胞间质的生成，改善毛细血管的通透性，参与氧化还原，促进新陈代谢等。
含维生素P最丰富的有槐花、连翘等。维生素P有保护毛细血管的抵抗力和降低毛细血管脆性的作用，实验降血压作用显著。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，疗效较好，并发现槐花对肝阴虚血压高者效佳。
黑木耳红枣汤
取黑木耳