郭东文谷智鑫:11个“坏习惯”有益健康

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/16 02:09:35

　　动物园的狮子平均能活20年，而野生狮子只能活大约8年，这说明懒散有益长寿。英国《每日邮报》刊登题为《11个坏习惯有益健康》的文章认为，很多“不良习惯”其实有益健康。盘点让女人变丑的九个坏习惯(组图)

1．适当发怒降低血压

　　美国卡内基梅隆大学的研究人员发现，在遭遇令人气愤的境况时，与自我制怒的人相比，适度发火者的血压更低，“应激激素”皮质醇的分泌量也更小。皮质醇的作用是维持血压稳定和控制发炎，但皮质醇水平长期偏高会引起人体新陈代谢的变动，造成血糖升高、食欲增加、性欲减退以及易疲劳等负面效应。

　　研究人员表示，在遇到不公平待遇的情况下，适度发火有助于增强控制感和乐观感；而畏惧、退缩或感觉挫败，则会增加应激激素，甚至可能导致心脏病。“怒火伤心”就是这个道理。

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