郑金融:虾皮补钙

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 08:32:01

最实惠好吸收的补钙品是虾皮。1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶,虾皮里还富含海洋矿物质。1斤虾皮够全家补1年钙了,,做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦。(如果睡觉落枕,以及冬天偶尔脚抽筋症状,你已经很缺钙了)