郑州航空港实验区房价:防止口唇干裂的健康饮食推荐

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 06:47:03
防止口唇干裂的健康饮食推荐    又到了春天，干燥的天气让人难受，特别是有口唇干裂习惯的人。一定要特别注意。引发口唇干裂的主要原因除去干燥的天气以外，主要有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 　　一、蔬菜类： 　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 　　二、水产品： 　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 　　三、禽肉蛋类： 　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 　　四、粮食及硬果类： 　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。 　　五、水果类及其它： 　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
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