九乡新闻网郑州市哪家腋臭医院好:健康专家洪昭光谈健康长寿秘诀
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NEWS.SOHU.COM 2004年10月25日17:23 来源：泉州晚报
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新闻知识
曾应邀到过泉州的著名健康专家、北京安贞医院心脑血管疾病医疗中心教授洪昭光对健康长寿有独到的见解。
健康长寿是一个持之以恒的结果
洪昭光说，过去因物质生活的相对落后，人们对健康，尤其是对老年人健康给予的关注并不多。随着社会的文明进步，物质生活的空前提高，更多的是因为各种疾病提前袭击人类而造成大范围的患病群体，人们似乎一下子绷紧了健康的神经从而变得敏感起来。事实上，健康的生活习惯不是一朝一夕形成的，它是一个持之以恒的结果。
快乐的人生须用健康的尺子度量
据介绍，目前我国人口的平均寿命和世界人口的平均寿命相比并不低，但是健康寿命却排名世界第81位，这个排名最直接的解释是中国人的健康水平很低，导致中国人口的健康寿命排名靠后。
洪昭光认为，国际上提倡的是健康老年，而不是单纯意义上的长寿。如果一个人活到100岁，其中有20年半身不遂或者是植物人状态，这样的长寿完全是灾难，毫无意义，不仅于自己于家人无益，还会给社会造成很大的负担。因此，国际卫生组织衡量一个国家老年人口的生命质量最主要的是以其健康年龄作为评判标准，而不是单纯生理寿命的长短。
洪昭光公式与人性弱点
有人给洪昭光的健康理论列出了一道所谓的“洪昭光公式———闻到＞悟到＞行到”。也就是说健康的生活方式，知道的人多于悟到的人，悟到的人多于行到的人。
洪昭光说，实际上这道公式的结果是：100个人闻到→50个人悟到→5个人行到，甚至还没有5个人能行到。他说，事实上“洪昭光公式”说明的正是现实生活中人性难以逾越的弱点，而真正通过良好的生活方式获得健康长寿的人，他们早已自觉地克服了这些弱点。
健康不仅仅是纯医学的问题
现在仍然有不少人错误地认为，健康永远是一个学术问题，健康问题应该交由医学专家去研究，跟社会生活无关。而实际上，人类的健康问题早已从单纯的学术问题上升至社会问题了。
洪昭光说，医学从来不用个性的东西，而只有共性才代表着规律。国际卫生组织提出的健康理念是从共性中获取的，既具有科学性，也具有可行性。健康理论可以写出千百万字来，但有一个字就可以概括，那就是“适”，正所谓“适者有寿”讲的就是这个理。（本报记者整理）