21天使你信心百倍：自信的秘密

你是否看轻自己的价值？你是否害怕犯错？你是否屈从了“得过且过”的人生观？

人生不应该是这样！与其他人一样，只要掌握了绝对自信的原则，你也可以创造属于你自己的成功故事。罗伯特·安东尼博士在本书中透露了他在众多研讨会上传授的秘诀，它们已成功地改变了数千人的命运。成功的商务人士、优秀的运动员、显赫的社会名流等，他们都“自信的程度决定成功的高度”这一真谛。而现在，你自己也能掌握自信的秘密了！

你是否看轻自己的价值？你是否害怕犯错？你是否屈从了“得过且过”的人生观？

人生不应该是这样！与其他人一样，只要掌握了绝对自信的原则，你也可以创造属于你自己的成功故事。罗伯特·安东尼博士在本书中透露了他在众多研讨会上传授的秘诀，它们已成功地改变了数千人的命运。成功的商务人士、优秀的运动员、显赫的社会名流等，他们都“自信的程度决定成功的高度”这一真谛。而现在，你自己也能掌握自信的秘密了！

网友点评

目 录

自信的秘密 序言

仔细观察周围的人，你会发现一个无法忽略的事实：他们中绝大多数都生活得并不开心，过着没有成就且毫无目标的生活，似乎没有能力应对日常生活中出现的问题和状况。他们任由自己过着平庸的生活，得过且过。

• 题 献
• 不开心的大多数
• 绵羊般的顺从思维
• 改变的力量
• 首先满足自己的需求
• 让一切开始改变吧
• 21天可以改变一切

Secret1 让自己的头脑清醒

“你的觉醒程度与你所能接受的有关自身真相的程度成正比。”

每个人都会在不同程度上，对已经接受的思想或者自己认为正确的观点深信不疑。这些思想与催眠术相比，其效果相差无几。

在过去这些年里，我通过暗示和想象等手段使数百人对我的观点深信不疑。下面我给你们举一个例子，以便更好地证明我的观点。

• 引子
• 信仰的束缚
• “错误的确信”带来的问题
• 没有人喜欢改变目前的意识水平
• 首要任务
• 为什么你可以改变

Secret2 束缚抑或自由

独立路上最大的绊脚石，是我们错误地认为别人比我们更聪明更能干。

要树立自信，一定要先学会独立。许多人认为独立意味着对他人疏离、冷淡或不友好。这是非常错误的观点。独立的人会从他人的角度考虑问题，可以与他人和睦相处，同时也保持着自信和沉着。他/她可以自力更生，没有必要去依靠他人。

• 引子
• 独立
• 发现并改正依赖的坏习惯
• 克服想要操纵他人的欲望
• 致命的顺从
• 攀比的后果是畏惧
• 竞争——创造力的扼杀者
• 赞美VS认可
• 从别人的束缚中解脱出来

Secret3 自我认可的艺术

承认自己的真正价值，是树立自信心的另一个要素。

你有多自信，就能走多远。这一点早就在现实生活中得到证实。你根据对自己的认可去感知你和他人之间的关系。这种感觉基本上是无意识的，早在孩童时期就已经被灌输到了你的潜意识里。

• 引子
• 人生的初始阶段
• 缺乏自信的典型表现

Secret4 意识的问题

我不在乎你怎样看待自己。无论你是冰雪聪明或天生愚钝，体型过瘦或偏胖；无论你是激进主义者或和平主义者；普通的办公室职员或高层管理人员；家庭主妇或职业女性；无论你的性格是外向、友好或胆怯、不受欢迎；无论你是酒鬼、瘾君子、谎话精、吹牛大王、骗子或神经病。或许你惧怕一切人和事，感到意志消沉；又或许你对天气感到不满意，讨厌猫、狗和大黄蜂，不喜欢锻炼，讨厌塞车，或不喜欢吃菠菜。然而，上述任何一点都不能真正地说明你是一个怎样的人。它们都只不过是对你行为的描述。

• 引子
• 你始终都做到了最好
• 接受现实
• 价值评判（Value Judging）的破…
• 了解你的动机（Motivation）
• 如何激发你的动机
• 对自己负责
• 改掉坏的习惯模式
• 如果不愿意放弃，你就无法改变
• 养成好习惯

Secret5 不要感到自责

自责（Guilt，也作“内疚”）是最常见的社会压力之一。这个星球上满是饱受自责折磨的人。如果你不属于已经克服这种破坏性情绪的极少数派，那么你很可能是那些庸人自扰的绝大多数人之一。

我们很多人都习惯自责。我们已经自觉或不自觉地将自己变成了因家人、朋友、社会、学校、爱人和宗教信仰而感到自责的“机器”。小时候，大人们会不断提起我们干过的所谓的“坏事”，让我们因为自己做了什么或没做什么、说了什么或没说什么而感到自责。由于很多人都习惯于依赖别人的认可，所以每当外界让我们感到自责时，我们就不能妥善地处理这种情绪。

• 引子
• 关于道德
• 自责的七大类型（1）
• 自责的七大类型（2）
• 自责总伴随着惩罚
• 记住，你始终都做到了最好
• 你的行为并不能代表你
• 写日记

Secret6 爱的力量

爱是小说、歌曲和艺术的源泉；爱成就了伟大的事业；爱甚至影响了历史进程；爱是将人类紧密联系在一起的纽带。

爱有很多种定义，但没有哪一种全面地概括了它的意义。在字典里，“爱”的解释界于“喜欢”和“渴望”之间。也许这才是爱的真正含义。

• 引子
• 停止从别人那里寻找爱
• 善待别人
• 爱的重要方面及它们与个人的关系

Secret7 管好你自己的事

到目前为止，人类对自身意识（尤其是意识的主要工具——大脑）的认识，相对来说仍处于未知阶段。我们发现，我们认为自己知道的越多，我们需要学习的东西也就更多。

意识就像电一样，是已经并将永远存在的可用之力。它的力量可以动摇你的想象力。科学研究对它巨大潜能的认识每天都在加深。它是我们与生俱来的能力，我们不必构造一个全盘计划就可以对它进行充分的利用。

• 引子
• 综合的你
• 精神磁性定律
• 超意识（Super-conscious）
• 杰出的人都曾借助超意识
• 渴望激发的创造力