邪恶基路比兽:羊肉炖萝卜补脾健胃补肾壮阳
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 17:49:13
羊肉炖萝卜补脾健胃补肾壮阳
进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木 耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。饮食要以温热为主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大 枣、桂圆、芝麻、韭菜等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物,如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以加一些沙参、黄芪、麦冬,但量不需 要很多。
菜品可首选羊肉炖萝卜。它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇),它能补益肠胃,化痰散寒,可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。
赵佳佳
羊肉炖萝卜补脾健胃补肾壮阳
吃枸杞炖羊肉补阴壮阳
严寒吃羊肉补虚壮阳御寒
羊肉炖萝卜
▲萝卜炖羊肉
萝卜炖羊肉
冬季温补美食——羊肉炖萝卜——中新网
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羊肉食疗方补虚强肾壮阳
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