造梦西游截教天境地图:哈密瓜奶昔的做法(高考生的心脏养护饮料)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 07:24:36
哈密瓜奶昔的做法(高考生的心脏养护饮料)
哈密瓜奶昔的原料:
哈密瓜300g 牛奶100ml(或者酸奶)
哈密瓜奶昔的做法:
1、哈密瓜洗净切成大块
2、削去果皮,改刀成小块
3、将哈密瓜和牛奶倒入食品加工机中打磨成汁即可
这款饮料就是保护孩子们心脏、缓解身心疲劳和心神焦躁的
因为哈密瓜含有丰富的钾
它能保持孩子们正常的心率和血压
钾含量不足,会导致心律不齐、心电图异常
钾含量过高,会导致心率过缓,甚至骤停
而,我们人体内钾不足要远远钾含量过高的情况
因为钾和钠的含量水平是息息相关的
我们在日常饮食中,会因为食用鸡鸭鱼肉、食盐、味精等
会造成体内钠离子过多
这就会消耗体内大量的钾
钾的消耗会影响心脏的正常工作
打乱正常的心脏搏动规律
给身体造成严重的不良影响
这种影响对于身心疲惫的考生来说
是不容忽视的
所以,应在考生的冲刺阶段
适量给考生补充含钾丰富的食品和饮料
为他们的心脏提供优良的工作环境
有乳糖不耐症的孩子,可以把牛奶换成酸奶
奶制品可以为孩子们提供优质蛋白质
但这款饮料不建议大量使用冰块
脾胃虚弱、食欲不振的孩子们更不可多食寒凉
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