造梦西游截教天境地图:哈密瓜奶昔的做法(高考生的心脏养护饮料)

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 07:24:36

哈密瓜奶昔的做法(高考生的心脏养护饮料)



 



哈密瓜奶昔的原料:


哈密瓜300g 牛奶100ml(或者酸奶)
哈密瓜奶昔的做法:
1、哈密瓜洗净切成大块
2、削去果皮,改刀成小块
3、将哈密瓜和牛奶倒入食品加工机中打磨成汁即可

这款饮料就是保护孩子们心脏、缓解身心疲劳和心神焦躁的


因为哈密瓜含有丰富的钾


它能保持孩子们正常的心率和血压


钾含量不足,会导致心律不齐、心电图异常


钾含量过高,会导致心率过缓,甚至骤停


而,我们人体内钾不足要远远钾含量过高的情况


因为钾和钠的含量水平是息息相关的


我们在日常饮食中,会因为食用鸡鸭鱼肉、食盐、味精等


会造成体内钠离子过多


这就会消耗体内大量的钾


钾的消耗会影响心脏的正常工作


打乱正常的心脏搏动规律


给身体造成严重的不良影响


这种影响对于身心疲惫的考生来说


是不容忽视的


所以,应在考生的冲刺阶段


适量给考生补充含钾丰富的食品和饮料


为他们的心脏提供优良的工作环境


有乳糖不耐症的孩子,可以把牛奶换成酸奶


奶制品可以为孩子们提供优质蛋白质


但这款饮料不建议大量使用冰块



脾胃虚弱、食欲不振的孩子们更不可多食寒凉