通建高速:养生铭

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     养生铭之《读书篇》

读不在多,陶冶性情;写不在体,规范即明。开卷有益,翰香墨凝。春风绿河岸,秋雨染塘清;教化启人智,潜润胜园丁。可以评琐事、品心灵。听儿歌之咿呀,舞笔墨之风行。口吟李白句,腹诵醉翁亭。读者云:心旷神怡。

                   

                              养生铭之《情操篇》

爱不在人,徒有虚名;诚不在心,难得真情。身正勤守,晚年安宁。钱财莫贪念,善举多践行;胸宽宁千远,思阔疏万庭。可以增友谊、共佳宾。无苦恼之羁绊,无俗虑之钻营。大度承厚德,谦让载美名。智者云:福泰安宁。

 

                              养生铭之《休闲篇》

行不在远,愉悦心情;居不在奢,安适则金。邀友相聚,畅所欲倾。海阔凭鱼跃,天空任鸟鸣;冬夏说冷暖,秋春话衰兴。可以弄管弦、品香茗。除世事之烦恼,却身躯之病因。抑私欲气和,淡名利心平。居者云:福寿延年。

                               养生铭之《饮食篇》

食不在精,粗茶淡饭;饮不在细,生态自然。合理膳食,果蔬肉禽。排邪安脏腑,神爽资气血;释情遣疾患,蓄锐长精神。可以调阴阳、保健康。春理肝须疏气,夏养心宜助脾;秋润肺滋阴,冬补肾壮阳。食者云:祛病强身。

 

                             养生铭之《修心篇》

心主神明,无欲则平;思驭敛恣,松正有情。心劳常驻,累及康宁。过喜需抑制,激怒要疏行;忧愁宜释放,悲伤适转萦。可以节食色、淡名利。贪婪醉浴熏志,悖德噩梦扰灵;坦荡浑天真,气和顺经纶。德者云:宁静致远。

 

                             养生铭之《散步篇》

步不在快,身心放松;量不在大,目极长空。翁妪携手,款款勿匆。鸡鸣迎日出,露华润茏葱;吐胸腹浊气,纳天地奇琼。可以弄杨柳、舞倩影。有美景之悦目,有鸟语之暱哝;朝观星辰落,暮披夕阳红。行者云:信步由韁。