九乡新闻网适合送姐姐的生日礼物:从我的戒烟经历看，戒烟难也不难
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 02:21:23
吴 双 江
今天是世界无烟日。戒烟已成当今的热门话题，因为吸烟的危害被越来越多的人认识，为了健康，戒烟的人也多了起来。不过，戒烟对许多烟民来说，是一件非常困难的亊情。从我的戒烟经历来看，戒烟确实难。我是19岁那年（1960年）开始吸烟的。那时候正是困难时期，吃不饱饭，肚子什么时候都是空荡荡的。香烟定量，有户口就有烟票，肚皮空，用烟充（满）。这就抽上了。一直吸到38岁（1979年），整整吸了19年。然后戒烟，原因是支氣管炎，咳嗽、咳痰，不戒烟受不了。凡与烟有关的东西统统扔掉！整整戒了一年。周年一过又抽上了，为什么？因为腰椎骨折，在家养伤。那时候家里没电视，更没电脑，有一台破收音机也没有什么好节目，无聊呗，又抽起来了。那一年的戒烟“功劳”就 前功尽弃了！一直抽到57岁（1998年）。我太记得1998年9月23日下午4时那一时刻啦。当时我在一家商场看见有一柜台在卖“戒烟贴” ，售货员吹嘘：贴上八天就能把烟戒掉！我毫不犹豫地掏出280元买了戒烟贴，当时就贴在前臂的皮肤上，回家后立即宣布戒烟决定，并把剰下的10多条香烟送人，打火机扔掉，与烟有关的物品统统甩入垃圾桶。这一次还真的戒掉了。老伴与我打赌说：你戒掉烟，我戒饭！结果她输了，不过饭她照吃。唯一对我的补偿就是逢人便夸奖我的戒烟“成就”。到了2008年九月，戒烟十周年纪念日刚过，又抽上了。为什么？因为我隨专家组去县里讲学、会诊，同去的人中有烟民，县医院那些人又客气非凡。本来嘛，我既然戒烟十年，人家敬烟本不该伸手的，但经不住人劝，抽了几天“伸手牌” ，把“烟瘾”又给招喚回来了。加上刚从县里回来又去温泉疗养院疗养，疗养环境把烟瘾又巩固起来了。这一次家里人对我“重操旧业” 很是反感，烟虽抽得不多（三天一包），但必定是沾了烟，老是受人白眼，有时还偷偷摸摸，有一种负罪感。快滿70岁的人啦，连烟都不能彻底戒掉，多丢人嘛！从2010年12月15日起，又把烟甩掉了。现在快半年了，一支未抽。但愿不要重温旧梦，不要重操旧业了！
从以上经历可见，戒烟真难！但细细想一下，其实也不难，因为几次戒烟都是说戒就戒，并不是藕断丝连式地“戒”，不就是个毅力吗？如果戒掉了以后，把手管严奌，不再伸手，问题就彻底解决了！
今天是世界无烟日。戒烟已成当今的热门话题，因为吸烟的危害被越来越多的人认识，为了健康，戒烟的人也多了起来。不过，戒烟对许多烟民来说，是一件非常困难的亊情。从我的戒烟经历来看，戒烟确实难。我是19岁那年（1960年）开始吸烟的。那时候正是困难时期，吃不饱饭，肚子什么时候都是空荡荡的。香烟定量，有户口就有烟票，肚皮空，用烟充（满）。这就抽上了。一直吸到38岁（1979年），整整吸了19年。然后戒烟，原因是支氣管炎，咳嗽、咳痰，不戒烟受不了。凡与烟有关的东西统统扔掉！整整戒了一年。周年一过又抽上了，为什么？因为腰椎骨折，在家养伤。那时候家里没电视，更没电脑，有一台破收音机也没有什么好节目，无聊呗，又抽起来了。那一年的戒烟“功劳”就 前功尽弃了！一直抽到57岁（1998年）。我太记得1998年9月23日下午4时那一时刻啦。当时我在一家商场看见有一柜台在卖“戒烟贴” ，售货员吹嘘：贴上八天就能把烟戒掉！我毫不犹豫地掏出280元买了戒烟贴，当时就贴在前臂的皮肤上，回家后立即宣布戒烟决定，并把剰下的10多条香烟送人，打火机扔掉，与烟有关的物品统统甩入垃圾桶。这一次还真的戒掉了。老伴与我打赌说：你戒掉烟，我戒饭！结果她输了，不过饭她照吃。唯一对我的补偿就是逢人便夸奖我的戒烟“成就”。到了2008年九月，戒烟十周年纪念日刚过，又抽上了。为什么？因为我隨专家组去县里讲学、会诊，同去的人中有烟民，县医院那些人又客气非凡。本来嘛，我既然戒烟十年，人家敬烟本不该伸手的，但经不住人劝，抽了几天“伸手牌” ，把“烟瘾”又给招喚回来了。加上刚从县里回来又去温泉疗养院疗养，疗养环境把烟瘾又巩固起来了。这一次家里人对我“重操旧业” 很是反感，烟虽抽得不多（三天一包），但必定是沾了烟，老是受人白眼，有时还偷偷摸摸，有一种负罪感。快滿70岁的人啦，连烟都不能彻底戒掉，多丢人嘛！从2010年12月15日起，又把烟甩掉了。现在快半年了，一支未抽。但愿不要重温旧梦，不要重操旧业了！
从以上经历可见，戒烟真难！但细细想一下，其实也不难，因为几次戒烟都是说戒就戒，并不是藕断丝连式地“戒”，不就是个毅力吗？如果戒掉了以后，把手管严奌，不再伸手，问题就彻底解决了！