九乡新闻网英语毕业论文题目大全:我之戒烟
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我的戒烟有点突发性。因为，戒烟的头一天晚上，还在吞云吐雾，没有任何想法。待躺到床上后，我就在想，呵，进入2010年了，该干点什么？能干点什么？小动小静不愿为，大动静又没能力。思来想去，戒烟成为首选，原因大致有三：第一、三十八年烟龄，要戒掉不是容易的事，可以算为大动作。第二、纯属个人行为，无须兴师动众。第三，虽然号称大动作，但不用大投资。
于是，元月四号，也就是2010年上班的第一天，我就悄悄地不吸烟了。我之戒烟，一完全自觉，没有任何压力。二身体正常，没有病痛禁忌。三戒烟的前三个月，烟火随身，让诱惑考验同在。四不吃零食，戒烟的经济成本几乎为零。颇有戏剧性的是，老婆大人属狗，嗅觉没的说，原先在家里抽烟，经常嚷嚷难闻，这里四五天没抽烟了，她那个牧羊犬（本人属羊）的鼻子倒失灵了，居然没有一丝察觉。啊，天可怜见。
三十多年的烟史，整个生物钟都与烟紧密联系、相互兼容，以致完美融洽。因此，戒烟后的强烈反应，是可以想见的。首月，萎靡不振，哈欠连天，好象灵魂出窍。二月，睡眠不好，消化不良，接踵而至，前后四十余日，诚是“乍暧还寒” 最难将息，人都有点神魂颠倒。三月，肩周炎、坐骨神经痛，双双造访，上下夹击，虽是说不清与戒烟有无因果关系，但绝对是雪上加霜，这个滋味，委实不好受用。四月，疼痛余威不减，体重有较大下降。五月，不愠不火，开始趋于正常。六月，阿弥陀佛，调整期基本完成。
戒烟有如战斗，一是烟瘾与意志的较量，二是烟瘾与身体机能的搏斗，前者属于精神范畴，后者属于物质领域（两者经常互为因果）。难熬的烟瘾上来了，烟就在衣袋里，无数次的吸还是不吸？自信毅力比烟瘾大，决心比诱惑大，终于做到坚决不吸；睡眠不好咱就硬撑；消化不好就加大运动量；烦人的肩周炎，经过一个多月的捶打，被打跑了，磨人的坐骨神经痛，也以上百次为一组的压腿，经两月有余，被彻底压掉了。朋友你看啊，戒烟经济成本虽然不高，但精神和物质的成本是大大的，如果说吸烟是慢性自杀，戒烟就是自我折磨。尽管如此，烟还是要戒滴，折磨是暂时滴，困难是可以克服滴。
戒烟将近一年，目前状况是无病无痛，无咳无痰，挥别三十多年伴侣，不存丝毫留恋之心。戒烟初见成效，套用官场语言，可作如下表述：一是履行公民责任，抢世界无烟日之先机，低碳减排，天下大事，匹夫有责。二是实现个人无烟化，驱除了烟害，不再影响他人与家人，健康环境得到极大优化。三是实现无痰化，咽喉得到大减负，个人卫生条件得到很大改善。
在我戒烟差不多时候，我二弟也戒烟了，他也是老烟枪，而且一以贯之吸外烟，所以他戒烟的难度可能比我还大，也由此想到，烟瘾最大的父亲戒烟，是何等的决绝何等的艰辛。 前几天兄弟们聚合于父母身边，排起戒烟顺序，老二一马当先，父亲押阵于后，十多年后才是我，老三收烟摊关门，虽然时间跨度大了点，终究实现了无烟大家庭。老三还带来一份我意想不到的东西，那是我在1992年写的一篇《烟海漫笔》，用100余个烟名连缀而成，小小戏作我早就忘记了，他居然细心保存着。因之，我将旧日戏作稍稍捋一下，以期能和老烟枪们分享。