迪奥香水展柜:儿童偏食厌食纠正食谱443例

     　　俗话说：好身体，好未来。健康强健的身体是孩子快乐成长、学习和生活的基础，然而现代社会的问题儿童越来越多，偏食、厌食的孩子比比皆是。科学饮食和均衡营养是人类健康的保障，对孩子来讲更显得特别重要，因为孩子正处于生长发育的旺盛阶段，身体所需的各种营养物质较成人多。长期的偏食厌食不仅会影响孩子的生长发育，造成免疫力降低，引起近视、肥胖、贫血、缺钙、维生素缺乏症等多种疾病，还会影响孩子的心理发育、智力发育以及人格形成。

• 前言
• 目录

    《儿童偏食厌食纠正食谱443例》第一部分 孩子为什么会偏食厌食

    年轻的妈妈们在一起聊天时，主题永远是自己家里的孩子，吃饭问题又是其中的重头戏。吃饭的时候，孩子在前面跑父母在后面追的画面不是电视中才有的情节，几乎每个家庭都上演过。研究表明，全世界偏食厌食的儿童高达50%，57%的母亲认为自己的孩子有偏食厌食的毛病，而这些数字仍呈上升趋势。研究同时表明，城市儿童偏食厌食的比例高于农村儿童。

• 第一部分 孩子为什么会偏食厌食（1）
• 第一部分 孩子为什么会偏食厌食（2）
• 第一部分 孩子为什么会偏食厌食（3）
• 第一部分 孩子为什么会偏食厌食（4）

    《儿童偏食厌食纠正食谱443例》第二部分 如何纠正偏食厌食习惯

    儿童偏食厌食是让父母万分头痛又束手无策的普遍现象，在二至九岁的儿童中表现得尤为突出。营养专家指出，儿童偏食厌食如不及时纠正，营养的吸收无法做到全面均衡，任其发展会给儿童生长发育和身体健康带来许多危害：偏食高热量食物的儿童容易肥胖；不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘；锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视；维生素A、维生素B、维生素C缺乏可能引起儿童皮肤病；酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症……

• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（1）
• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（2）
• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（3）
• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（4）
• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（5）
• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（6）
• 第二部分 如何纠正偏食厌食习惯（7）

    《儿童偏食厌食纠正食谱443例》第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐 上

    无机盐在人体内数量不多，分布也不均匀，但是却起着强大的生理作用：它们是构成人体组织的必需物质，维持着组织细胞的渗透压，能促进新陈代谢，保持身体酸碱平衡。蔬菜是人体所需无机盐的主要来源，钙、碘、磷、铁等都可以通过蔬菜供给，比如胡萝卜、芹菜、菠菜含有大量的铁元素，海带、紫菜等海藻类食物含有丰富的碘元素。根茎类蔬菜中的无机盐含量更为丰富。

• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（1）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（2）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（3）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（4）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（5）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（6）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（7）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（8）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（9）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（10）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（11）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（12）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（13）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（14）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（15）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（16）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（17）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（18）

    《儿童偏食厌食纠正食谱443例》第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐 中

    豆腐含钙丰富，一块豆腐就可以满足一个孩子一天所需要的钙质。经常食用豆腐可以提高孩子的记忆力和注意力，预防流行性感冒，而且豆腐极易消化吸收。采用煎的方法烹调豆腐，可以提高孩子的食欲，也可以锻炼孩子的咀嚼能力。
　　芦荟含有多种碳水化合物、氨基酸、维生素以及无机盐，具有消炎、杀菌、健胃、通便的作用；香干由素有“植物肉”美称的豆腐制成，含有丰富蛋白质，并且所含的蛋白质属于完全蛋白质，营养价值较高。

• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（19）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（20）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（21）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（22）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（23）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（24）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（25）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（26）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（27）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（28）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（29）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（30）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（31）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（32）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（33）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（34）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（35）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（36）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（37）

    《儿童偏食厌食纠正食谱443例》第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐 下

    维生素C能够提高人体的灭菌能力和解毒能力，使智力提高，对预防感冒和抗癌也有一定的作用，长期缺乏维生素C易得坏血病。各种水果都含有或多或少的维生素C，猕猴桃更有“维生素C之王”的美誉，鲜枣、柠檬、柑橘、桃、草莓等水果也含有丰富的维生素C。
　　水果中不仅含有丰富的帮助消化的膳食纤维，还含有大量有助消化的有机酸，如苹果酸、柠檬酸，它们可以刺激消化液的分泌，帮助孩子稚嫩的肠胃加快消化。这些有机酸还能够促进钙质的吸收，帮助孩子补钙，强壮骨骼。

• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（38）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（39）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（40）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（41）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（42）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（43）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（44）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（45）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（46）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（47）
• 第三部分 让孩子无法拒绝的营养配餐（48）