来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 09:14:01
太极拳是我的业余爱好
太极掌，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。太极掌一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，太极拳动作柔和、舒展大方、刚柔相济，动作很缓，松沉自然，绵绵不断，有利于微循环功能的改善及毛细血管内外物质交换，促进细胞组织的氧含量，减少肌肉内乳酸的堆积，减轻疲劳，长期练习可以减缓烦躁，还可以减肥。有利于健康,达到强身健体的作用,是一种老幼皆宜的拳术,是人类健康的一条金光大道。
为了强身健体我每天晚饭后，都习惯地到附近的泰和园公园里打两套太极拳，太极拳是我从小就仰慕的一种体育运动，也是我的业余爱好。我练太极是从三十五岁开始的。有一天清晨起来去公园散步，发现有很多人都在打太极拳。起初我还真不喜欢太极拳，因为我是性急中人看打太极很慢不适合我的性格。有一天同事对我说，练太极有很多强身健体的益处，是最好的一项体育活动。从那以后我就开始拜师学艺，经过练习逐渐的适应对太极产生了兴趣。虽然那时和大多数练太极的平均年龄不符，但是我对中国这门传统文化很感兴趣。
师父交太极拳已有好多年了，虽然师傅在我市没什么太大的名分但我的师傅武德高尚教太极不收一分钱，他教的弟子已有上千余人，也掌握了很多太极拳的拳法和要领，在本市不是数一数二的也是信得过的老教练。
学太极我很入门也可以说悟性很大。经师傅的耐心培养和指导现已从业余队员变成了专业队的队员，在学习过程中师傅教完后我在家电脑上和一些名家再自学，看一些名家的教程。现已学太极拳杨氏太极24式、42 式、40式、48式，陈氏太极24式、56式、74式，吴氏太极拳45式，太极扇3套，太极剑一套，太极刀一套。现在又新去了一家太极队这家老师在本市很有名望的，从他那学过的有很多都是高手，在省比赛也都是冠亚军。师傅总夸我学得快说我是个打太极的料还培养我哪！我觉着学拳求的是精不在多，即便学几套学得精能打出一套好拳来也是很有成就感吗！人家都说名师出高徒，我虽然打的没师傅时间长没那么好，但我相信，通过我的努力一定会打出好的拳法，争取到省里比赛夺得冠亚军。 
现在一有时间就坚持练习，可惜就是时间有些太紧张了！不能够保持天天的练习。在练太极之前身体总有些不适，自从练了太极之后身体越来越好，觉得太极拳真的很神奇。希望广大博友们能够从事健身运动，练好太极拳，解除疲劳强身健体，有了强键的体魄，才能全身心地投入到工作当中去。
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