九乡新闻网达拉然在哪个地图:快速祛寒湿法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 17:53:06
快速祛寒湿法（下）
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５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下就可以了。如果这个人内热比较大，可以熏时间长点儿约30~40下。如果人身体比较弱或虚的话，那么十几下就可以了。
腿的内侧最好熏三阴交这个部位，可以补肾的。上下来回熏十几下就行了。
６． 在双手臂外侧，主要熏三焦经，疏肝理气的效果比较好。只需用五根艾条就够了，手臂外侧上的三条经脉全部熏到了。来回熏十几下就可以了。如果内热很大的人最好不要熏。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适的感觉。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜艾熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐的部位，熏的时候如果感觉不适，就要停止。身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。用做保健只能一个月熏一次。冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。
身体寒湿重的人或身体比较虚弱的人，最好在熏艾条之前喝上一碗生姜、红枣、桂圆羹，具体的做法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部的熏艾条，身体内的寒湿很容易排出而又不伤身体。这种羹的热量很大，平时是不宜喝的，因为极易上火，而在熏艾条前喝下，其温热随着艾条的热力很快疏布到全身，就不易出现上火的症状。
肝火旺而又寒湿重的人，我一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜、红枣、桂圆羹，最后再做全身的熏艾条，这样即祛了寒，又不会出现燥热的现象了。
因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗。
如果抽油烟机的抽烟效果不好，可以找块大一些的透明塑料布粘在抽油烟机上，再罩在熏的人的背上、腹部，这样烟就极易抽走了，还可以在家中的窗子上装一个排风扇，在窗下做，烟也能很快排出房间而不呛人，天热的时候就可以在阳台上熏或通风好的地方熏。记住：只要家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会疲乏、无力。所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。
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５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下就可以了。如果这个人内热比较大，可以熏时间长点儿约30~40下。如果人身体比较弱或虚的话，那么十几下就可以了。
腿的内侧最好熏三阴交这个部位，可以补肾的。上下来回熏十几下就行了。
６． 在双手臂外侧，主要熏三焦经，疏肝理气的效果比较好。只需用五根艾条就够了，手臂外侧上的三条经脉全部熏到了。来回熏十几下就可以了。如果内热很大的人最好不要熏。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适的感觉。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜艾熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐的部位，熏的时候如果感觉不适，就要停止。身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。用做保健只能一个月熏一次。冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。
身体寒湿重的人或身体比较虚弱的人，最好在熏艾条之前喝上一碗生姜、红枣、桂圆羹，具体的做法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部的熏艾条，身体内的寒湿很容易排出而又不伤身体。这种羹的热量很大，平时是不宜喝的，因为极易上火，而在熏艾条前喝下，其温热随着艾条的热力很快疏布到全身，就不易出现上火的症状。
肝火旺而又寒湿重的人，我一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜、红枣、桂圆羹，最后再做全身的熏艾条，这样即祛了寒，又不会出现燥热的现象了。
因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗。
如果抽油烟机的抽烟效果不好，可以找块大一些的透明塑料布粘在抽油烟机上，再罩在熏的人的背上、腹部，这样烟就极易抽走了，还可以在家中的窗子上装一个排风扇，在窗下做，烟也能很快排出房间而不呛人，天热的时候就可以在阳台上熏或通风好的地方熏。记住：只要家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会疲乏、无力。所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。
快速祛寒湿法
快速祛寒湿法（下）
快速祛寒湿法(全身熏艾条的操作）上
快速祛寒湿法(全身熏艾条的方法）
快速祛寒湿法（全身熏艾条的方法）
快速祛寒湿法(全身熏艾条的操作方法）上
马悦凌细说问诊单》 快速祛寒湿法(全身熏艾条的方法）
《马悦凌细说问诊单》 快速祛寒湿法(全身熏艾条的方法）
快速祛寒湿法(全身熏艾条的方法）[马悦凌健康养生网BBS]
《马悦凌细说问诊单》77777 快速祛寒湿法(全身熏艾条的方法）[马悦凌健康养生网BBS]
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