达喀尔拉力赛2016直播:饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 02:46:43
没有坏的食物,只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康,学会饭后的7个小招很重要啊!
★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。
军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能。
饭后七个好习惯 吃饱吃好不发胖
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