九乡新闻网齐国鲁国:生活差时胃癌多 生活好时肠癌多
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 10:35:59
【长江网讯】 .h1 {FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 22pt; MARGIN: 17pt 0cm 16.5pt; LINE-HEIGHT: 240%; TEXT-ALIGN: justify}.h2 {FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify}.h3 {FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify}DIV.union {FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 18px}DIV.union TD {FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 18px}.h1 {FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 22pt; MARGIN: 17pt 0cm 16.5pt; LINE-HEIGHT: 240%; TEXT-ALIGN: justify}.h2 {FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify}.h3 {FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify}.union {FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 18px}.union TD {FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 18px}（重庆时报）26岁的小波本来是个阳光的小伙子，身高1.72米，没生病前体重有130多斤，是个标准的重庆帅哥。
大学毕业后，他顺利地考进了政府机关工作，家庭环境又不错，工作不到一年就买了辆车。可就在9月13日，所有的美好都被大坪医院的一纸诊断书打破了：年纪轻轻的他竟患上了直肠癌，而且是中晚期!
肚子痛了快一年 以为是肠炎
昨天，出院3天后的他又再度回到医院，吃不下饭、伤口疼痛，这些都让小波对生活彻底失去了信心，瘦得只剩皮包骨的他蜷缩在病床上一动不动，被子遮住大半个脸，眼睛绝望地望着墙壁。
“他现在只有80斤不到了，这么高的人，瘦成这样，看到都让人心痛啊。”小波的妈妈是做服装生意的，自从孩子生了病，她推掉了所有的事情来照顾他。可小波还是一天比一天瘦下来。
“他差不多一年以前就觉得小肚子有点隐痛隐痛的，也不是痛得很厉害，忍一忍又过去了。开始他自己以为是肠炎，也没有太在意。这么年轻的人，你说，哪个会往那个方向想嘛?”说起小波发病的经过，妈妈又后悔又心痛。小波有时候觉得肚子不舒服，就到药店自己买点治肠炎的药吃，没有正规地看过医生。
一个多月以前，小波又发现自己有便血，他以为是痔疮，又到诊所开了点栓剂自己上了。9月份，小波给家里人说自己便血有点老火，妈妈才让他到医院仔细检查。这一查，没想到就是直肠癌，还是中晚期。
生活差时胃癌多 生活好时肠癌多
“以前生活不好时，胃癌发病率高，现在生活好了，癌症就下沉到直肠部位了，说明这与大家的饮食与生活方式改变有密切的联系，是一种生活方式癌。”大坪医院胃结直肠肛门外科副主任张安平说，根据科学研究证明，经济越发达，食物中动物脂肪和蛋白质的比例越高，运动越少，发病率也就越高。这是因为动物脂肪的代谢产物、细菌分解产物以及由于低纤维素饮食状态下，肠蠕动减慢，肠道的毒素吸收增加从而导致癌症的发生。而运动少，也减缓肠道的蠕动，让毒素更长时间地与肠内的黏膜相接触。
“像芹菜这样的高纤维素蔬菜就能降低大肠癌的发病率。”张安平说，因为纤维素在肠道内不被消化，可刺激肠道蠕动，增加胃肠道容积，软化粪便，还可以吸附食物残渣中的致癌物质如亚硝胺、多环芳烃，减少与大肠黏膜的接触，使之尽快排出体外。
这种生活方式要不得：
不爱吃蔬菜和水果 一天坐得多动得少
妈妈说，小波从小就爱吃肉，基本上不吃蔬菜和水果，爱喝甜的饮料。那时候大人都以为孩子多吃肉，身体长得好，不会有什么坏处。后来大了，小波还是保持小时候的习惯，吃菜时老是爱夹肉吃。和他出去一块吃饭，他老是看着荤菜点，素菜基本不沾。
小波原来上学时，还和同学们一块去踢足球打篮球，工作后，由于家里很快买了辆车，他上下班都是开车去，不用挤公交，甚至连路都少走。到了单位后，大部分时间也是坐着，回家后不管是看电视还是上网，也是坐的多，很少运动，算下来，一天起码要坐12个小时。
如何预防直肠癌?
多喝水，多吃含丰富纤维素的蔬菜
“既然是一种生活方式癌，那么这种直肠癌在很大程度上是可以预防的。”张安平说，预防直肠癌注意两个方面，一是饮食上注意，二是增加运动，这样一来，直肠癌可以减少一半以上。
饮食上首先要增加含丰富纤维素的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白菜、豆制品等。人一天至少要摄入30克的纤维素，才可能发挥预防直肠癌的作用。而每天摄入35克以上的纤维素，就能使直肠癌的发病率降低40%。
算下来，一个成年人，每人每天至少需要吃进去500克的蔬菜。除此外，喝足够的水也很重要，因为水能促进肠内代谢废物的排泄，降低直肠肿瘤的发生，一个成年人，一天最好喝上1500mL的水。
哪些是直肠癌信号?
肚子隐痛、便血和体重突然减轻
张安平说，由于直肠癌早期没有什么很特殊的症状，经常会被误诊，一些没有经验的医生也经常把患者当作肠炎、阑尾炎、痔疮等病来进行医治，误诊率高达30%。但直肠癌早期还是有一些危险信号的，大家要引起重视，如果自己不能区分这些症状到底是直肠癌还是肠炎、痔疮，最好上正规的医院进行检查。
1.大便中有脓血、黏液。
2.大便习惯改变，次数增多或腹泻，便不尽。
3.大便带血或出现黑色粪便。
4.大便形状发生改变，变稀、变扁或带槽沟。
5.腹泻与便秘交替出现。
6.突发的体重减轻。
7.原因不明的贫血。