轻彩泥可爱作品图片:彻底消灭头屑8个生活好习惯_
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 21:36:40
· 勤洗头,保持头发及头皮天天清洁;
· 学会正确的洗发和护法的方法和程序;
· 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用;
· 不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射;
· 多摄取碱性和富含维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物;
· 尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物;
· 洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收;
· 保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。
签名档:
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