近代史军事:【9个生活好习惯让你变美女】

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:20:02
1.睡前彻底卸妆；2.用护肤品时按摩促进吸收；3.晚上尽量早睡；4.即使晚睡但不可晚洗；5.晚餐要淡；6.睡前泡脚；7.修养身心，争取睡前读读书；8.平躺仰睡比起侧睡能预防皱纹；9.敷着睡眠面膜入睡  2、【美容十大误区骗了你】一、用手直接挤青春痘。二、经常剪发会浓密漂亮。三、牙齿能越刷越白。四、油性皮肤该勤洗脸。五、防晒彩妆品能防止晒斑。六、身上汗毛越剃越重。七、睫毛膏断睫毛。八、肥胖造成橘皮组织。九、洗热水浴一定不好。十、指甲油损坏指甲 3【月经期的保养方】来月经的时候，总是感到虚弱，怎么办呢？教给大家一种简单有效地食疗方：水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖（一勺）、米酒（两勺），搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝。  4【养颜甜品】①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。 5【哪些中药能护肤美容】枸杞子：能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。山药、莲子、百合、红枣：能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。槐实、黑小豆：能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服1—5粒。 6【让头发更年轻的食物】秀发，是养出来滴1. 蛋白质如黄豆，使头发生长 2. 锌如全谷类，改善头皮屑 3. Omega3脂肪酸如核桃、鲑鱼，使头皮润泽 4. 维生素B群如酪梨，使头发强韧 5.维生素C如柳橙、猕猴桃，使头发亮泽 6.矽如土豆、芽菜，防止掉发 7. 生物素如核果、酵母、防止白发。

7【夏季美女专享9招天然护肤法】①香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；②鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；③姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；④麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑的皮肤；⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑；⑥黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；⑦蜂蜜→细腻皮肤；⑧桔类水果汁→控油；⑨冰块→收缩毛孔并促进血液循环。

 
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