蹲马步可以瘦肚子吗:教您三招轻松呵护鼻子健康

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 15:19:27

现代生活中，环境污染、汽车尾气、细菌灰尘，时刻都会影响鼻腔的健康。尤其是到了每年4、5月份春暖花开之际，还有很多人会受到过敏性鼻炎的困扰。
　　教您三招呵护鼻子的健康：
　　1、洗脸用冷水
　　无论何季节，提倡洗脸均用冷水，并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风，适当运动，增强体质，有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
　　2、擤鼻涕的正确手法
　　有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另侧，以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。
　　3、经常清洁鼻腔远离鼻部疾病
　　专家介绍，刷牙洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，而鼻子的清洁往往容易被人们忽视，成为被遗忘的“角落”。其实，鼻子是顺畅呼吸的第一器官，最易受到细菌的感染，一定保护鼻腔的清洁，能够远离鼻部疾病。

教您三招轻松呵护鼻子健康通过鼻子判断健康轻松1招马上让鼻子通气呵护脊椎健康六细节轉載：三招轻松帮您解决鼻子不通气鼻子告诉你的健康六个密码鼻子告诉你的健康问题透过鼻子测试你的健康情况透过鼻子测试你的健康情况透过鼻子测试你的健康情况透过鼻子测试你的健康情况透过鼻子测试你的健康情况鼻子颜色和形态透露健康信号饭后养生法时刻呵护健康七个健脑小方法呵护大脑保健康 5种“怪异”食物呵护女性健康多食"异味"食物呵护你的健康呵护颈椎健康睡眠误区扫雷 “臭”食物更能呵护女人健康教你正确清洗阴道呵护健康 “臭”食物更能呵护女人健康女性呵护乳房健康必吃美食 “臭”食物更能呵护女人健康吃水果来呵护男人私处健康