九乡新闻网足协杯恒大对富力:张秀勤体质与五脏养生4
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张秀勤体质与五脏养生
大洋新闻 时间: 2011-05-08 来源: 广州日报 作者: 张秀勤
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张秀勤 著
中国轻工业出版社
简便四法，判断你的体质（2）
手部特征也反映了人体生命信息，这些特征包括肤色、手指、手掌的骨骼形态，掌丘的形态，肌肉的厚薄，掌纹形态与深浅，指纹、指甲形态等各方面。这些手部形态、符号和DNA 一样，可以反映先天遗传的体质特点。另外，手形不但反映脏腑，还能反映思维、性格特点。
九种体质的手诊规律
平和体质的人，手掌温暖，皮肤滋润有光泽，手指掌的气色红黄隐隐，黄色中微微透着淡红色、有光泽。自指掌关节至指端应畅直、渐细。五指长短粗细有一定比例和规律：大拇指最粗，小拇指最细，中间三个手指粗细无明显差异；小拇指虽短，但不应短于无名指末端的指横纹；五指丰满、畅直、灵活、有力；手掌和手指没有静脉隐现，手背走行的静脉没有曲张、凸起。
阳虚体质的人全手都发凉，一年四季手的温度都比常人低。自我感觉怕冷，手掌颜色偏白，光泽度差。手掌偏薄，掌形、大小鱼际不饱满，弹性差，手指形态偏细长。
阴虚体质的人手掌心温度高于手背的温度，常觉掌心发热。手掌心颜色微红。手掌、手指形态细长。有一些人中指末节向小指一侧弯曲，手掌及手背皮肤干燥、易裂。
湿热体质的人，最大的特点是手总是温暖、湿润的，这种体质的人以方形手掌居多，即手掌部位横竖的长度基本相同，或差异较小。手指粗壮。人过中年，易出现掌心汗多而且发黏、手掌颜色偏暗红、指丘过于饱满等特点，这就是高脂血症、糖尿病的发病迹象。
气虚体质的人，最大的特点是绵软无力，手指手掌肌肉不饱满、弹性差，大鱼际更明显。不饱满的程度以及弹性差的程度和气虚的程度成正比，劳累后弹性更差，欠光泽。另一个特点是大拇指形态不畅直，大拇指根部会变细。有一些人中指末节向小指一侧弯曲。
血淤体质的人手掌颜色暗红或发青，手掌、手指青筋显露。手指末端颜色暗红，与手指其他部位形成明显差异，重者手掌及手指整体颜色暗红、没有光泽，均提示血液黏稠度高，或有微循环障碍。
痰湿体质的人，手背、手掌皮肤油脂分泌旺盛，掌形多厚实，手掌颜色发暗。或手形无明显特点，但手掌易出汗，有的人汗出发黏。
气郁体质的人中指、无名指根部变细，漏缝。重者掌色发青或发黄没有光泽，手掌肝区颜色暗青（肝区在食指与中指缝垂直向下，生命线与智慧线交点处形成的三角区内）。
正常手的形态：掌心中央凹，四周肌肉饱满，高于中央，大小鱼际及掌指骨肌肉饱满、弹性好。各手指畅直，并拢时根部无缝隙。
气虚体质的人，双手弹性变差的部位不同，气虚的原因也不同。其中，拇指的弹性减弱，是肺气虚的表现；大鱼际的弹性减弱，是胃气虚的表现；小鱼际不饱满的话，提示肾气不足。
中指、无名指根部变细漏缝，这也是肝胆失调、肝血不足、肝气郁滞的表现，气郁体质者多见这种手形。
舌诊：辨舌象知体质
在介绍舌诊前，我们得先了解一下舌头结构。它是由表面的黏膜和深部的舌肌组成，舌肌又叫舌体，表面的黏膜又叫舌苔。舌体好比土地，舌苔好比土地上的草，土地变化较慢，而地上的草却变化较快。因此诊断体质主要看舌体，舌体能比较准确地反映身体内环境的寒热虚实，舌苔则记录了近期一段时间内身体的变化。当然如果舌苔长时间表现为同一种状态时，对判断体质特点就有很大的参考价值。从一定意义上看，舌部是我们身体状况的天气预报。舌体、舌苔的各种不同情况，能直观地看到身体内的寒、热、虚、实。
平和体质的人，舌色淡红，舌苔薄白；阳虚体质的人，舌形胖嫩、边有齿痕，舌色淡或青暗，舌苔润；阴虚体质的人，舌形瘦小，舌红少津或有裂纹，少苔或无苔，舌体易溃疡；气虚体质的人，舌形胖大、边有齿痕，舌色淡红，舌苔薄白；痰湿体质的人，舌形胖大，舌苔厚腻或苔薄而润；湿热体质的人，舌形胖大，舌色偏红，舌苔黄厚而腻；血淤体质的人，舌形胖大，舌色暗或青紫，容易出现淤斑；气郁体质的人，舌体共性的规律是舌头两侧暗红；特禀体质的人，舌体、舌苔没有共性的规律。
舌诊的注意事项
观察舌象时，要将舌自然伸出口外，充分暴露，呈扁平形，舌体放松，不要卷缩，也不要过分用力，以免引起颜色的改变；尽量迅速敏捷地看清舌体颜色、形态，舌苔颜色、厚度及润燥度，避免伸舌过久，必要时也可稍休息后再重复观察；要选择光线充足的位置，否则舌体及舌苔的颜色不易分辨；一般不宜在病人进食或漱口后立即进行舌诊。