超品相师笔下下载:洗澡时刷一刷让皮肤大口吸氧(转载)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 12:15:17
刷浴是古代流传下来的健身法,有两种方法:一是干刷法,睡前用鬃刷刷浴身体;二是水刷法,就是洗澡时,不用肥皂,用刷子进行刷浴。刷浴能加速血液循环,增强皮肤的纳氧作用。建议练刷浴者不妨先从足部刷浴开始。可以选择和手掌差不多大的身体清洁刷,正面是长而粗的软刷毛,背面是大号的圆凸按摩点,洗澡时不仅能加强清洁度,舒缓身体瘙痒感,还能舒服地按摩一番。
北京经络研究中心教授
祝总骧
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