赵雅芝陈美琪天天向上:经络全息元针灸按摩之精髓 [图片]

针灸按摩之精髓 [图片]




人体经络穴位图背面-女性

人体经络穴位图侧面-女性

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十二时辰和人体经络图文
(转自古月的"气功康复气功培训博客")中医夜话友情提示:中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：
其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:
手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
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手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
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足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；
人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
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足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
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手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
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手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
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足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
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手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
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足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
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足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
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全息元---针灸按摩之精髓 [图片]
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上肢部一级全息元

图1 上肢部一级全息元
（a）上肢阴面合拢，阳面向外的体表投影图
（b）上肢阴面打开的内脏投影图
（1）大骨空相应于眼； （2）二间、三间等穴相应于咽喉；
（3）劳宫相应于心胸； （4）鱼际相应于胃；
（5）内关相应于小腹； （6）二白相应于肛门。
四肢部二级全息元
下肢部二级全息元
图1 下肢部一级全息元
（a）下肢阴面打开的内脏投影图
（b）下肢阴面合拢，阳面向外的体表投影图
（1）大趾三毛附近相应于眼； （2）窍阴相应于耳；
（3）太白、太冲相应于咽； （4）涌泉相应于心胸；
（5）公孙相应于胃； （6）中封相应于脐；
（7）昆仑相应于腰； （8）三阴交相应于小腹；
（9）承山相应于肛门。
上肢部二级全息元
图1 上肢部二级全息元
（a）上肢阴面合拢，阳面向外的体表投影图
（b）上肢阴面打开的内脏投影图
（1）大骨空相应于眼； （2）二间、三间等穴相应于咽喉；
（3）劳宫相应于心胸； （4）鱼际相应于胃；
（5）内关相应于小腹； （6）二白相应于肛门。 上下肢相应部位的穴位功效相似
手三里和足三里：都有调理肠胃的功能；
上巨虚与上廉：治疗胃肠病功效类似；
膝部委中穴和肘部曲池穴：都可治疗腰痛。
委中和尺泽、曲池：都可治疗膝部疾病；
神门和大钟：都能“去心性之呆痴”；
阴郗和复溜：都可以治疗盗汗；
承山和二白：都可治疗痔疮；
少泽和至阴：前者治疗乳疾，后者纠胎催产，两者都与妇产科疾病有关；
鱼际和公孙：前者治疗小儿疳积，后者治疗“胃心胸”疾病。
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一级全息元：以肘膝为脐，腕踝为颈，手足为头的“一级全息元”； 以腕踝为脐，手掌、足掌为胸，手指、脚趾为头的“二级全息元”； 头部全息元； 上下肢相应部位的穴位功效类似； 人体上下轴对称关系； 人体前后对应关系； 人体纵向对应规律。 四肢部一级全息元
图1 下肢部一级全息元

图1 下肢部一级全息元
（a）下肢阴面打开的内脏投影图
（b）下肢阴面合拢，阳面向外的体表投影图
（1）足相应于头，太冲相应于目，临泣、地五会相应于耳，照海相应于咽喉；
（2）三阴交相应于胸； （3）阳陵泉相应于胁肋；
（4）足三里相应于胃； （5）曲泉相应于脐；
（6）委中相应于腰； （7）血海、伏兔相应于小腹。
针灸铜人怎样炼成的
来源：转载 时间：04-19更多关于针灸铜人炼成 的文章
毛丽萍 胡玉梅
-一对按人体比例铸造的国宝神奇铜人缘何诞生？
-宋天圣针灸铜人在明正统年间彻底从历史中消失，是否标志着针灸铜人就此结束了医学教具生涯？
-这一稀世珍宝命途多舛，最终流落何方？如今，我们能复制出一模一样的针灸铜人吗？
———新闻缘起———
近日，“中国非物质文化遗产传统技艺大展”在农业展览馆举行，此次展览是新中国成立以来规模最大、种类最全的“中国非物质文化遗产传统技艺大展”。本次展览分为剪纸绘画、制茶酿造、传统医药等九个部分，108项国家级非遗项目、2322件珍贵实物参展。
来到中医单元展位前，首先看到的是一尊“针灸铜人”像。这尊铜人是北京御生堂中医药博物馆的珍藏，也是全国唯一一尊宋代针灸铜人。
针灸铜人始于北宋，是当时的翰林医官王惟一所制造，胸背前后两面可以开合，体内雕有脏腑器官，铜人表面镂有穴位。同时以黄蜡封涂铜人外表的孔穴，其内注水。如取穴准确，针入而水流出；取穴不准，针不能刺入。据御生堂中医药博物馆的张翠介绍，取穴准确即有水流出，就是大家通常所说的“铜人之谜”。(据新京报)
在世界上，大凡学习针灸的，无人不晓针灸铜人。古代针灸大夫上岗，必须通过“针灸铜人”的考验才行，如果扎对穴位，铜人上会有水银流出。这种神奇的铜人是如何造成的？古人又是如何学习针灸的？他们要经过什么样的考试才能成为一名合格的针灸大夫呢？历史在改朝换代，这一稀世珍宝又流落何方？……
———针灸铜人———
　　误诊太多，宋仁宗下令造针灸铜人 　　在针道盛行的宋代，针灸大夫们就凭借自己的经验和自己对针灸医学书籍的理解给病人看病扎针，这时在全国范围内出现了大量的误诊病例。
怎么办？宋仁宗赵祯接到大臣关于针灸误诊的奏折，非常头疼。最终，宋仁宗意识到只有制定一个新的针灸经穴的国家标准，才能杜绝误诊的发生。1023年，宋仁宗颁布诏令对针灸医学专著重新进行校对整理。公元1026年，宋代著名的医学家王惟一开始组织校订古代针灸学的著作。不久，他就完成了新的针灸经穴国家标准——《新铸铜人腧穴针灸图经》。宋仁宗认为光有医书不够，还应该有实验道具，于是下令医官院“创铸铜人为式”。1027年，两尊针灸铜人铸成了。针灸铜人铸成时正值宋天圣五年，所以这两尊铜人又被称为宋天圣针灸铜人。天圣针灸铜人铸成后，被北宋朝廷视为国宝，周边国家也将天圣针灸铜人视为奇异之物。
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