资产管理投资总监:保护好你的肚脐

肚脐是人类身上很奇特的部位，我们都知道，眼睛管视觉，耳朵负责听觉，身上每处器官都各司其职，但肚脐到底有何用途，实在很难想得出来，很多人认为它充其量不过是个胎儿脐带的遗迹，一个肚皮上凹陷的疤痕罢了。

其实，肚脐常被养生家誉为保健养生的“要塞”。古人向来很看重肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。由此可见，肚脐是人体中非常重要的部位。 

从肚脐形状看透你的健康状况

向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。

向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。

满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如患粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。

如何关爱脐部

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，天气还有些凉的时候，就有很多女生为了“爱美”而穿上了露脐装，结果却冻出病来。再加上现在春天细菌繁殖力很强，而我们的抵抗力相对减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵。

1.注意脐部卫生

身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

2.要注意防“风”

脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

3.防止脐部意外受损伤

脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居或工作中要小心。

4.尽量不要进行纹饰

贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至文饰永久性图饰。但这会造成一定的健康隐患，因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病：文饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所文饰，共用文针还有可能传播传染病。所以进行文饰要慎重。

护理肚脐DIY

脐疗治疗女性的各种病都效果很明显！而且无副作用，方法又简单，很容易掌握哦。所以我们现在不妨自己来动动手，做个肚脐保健吧！

一、揉按 

每天早晚，排空大小便，去衣袒腹，天冷时可盖上被子，全身放松，仰卧床上，两手掌重叠放在肚脐上，先逆时针方向旋转108圈，然后再顺时针方向旋转108圈。经常坚持揉按肚脐，可以健脑补肾、健脾助运、安神宁志、利大小便，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力，防止六淫之邪的侵袭。 

二、艾灸 

将艾条一端点燃，在距离肚脐上3-4厘米的高度进行熏烤，施灸部位呈现温热舒适感时，固定不动，连续灸20-30分钟，以局部出现皮肤潮红为度。无论何种慢性病，多宜灸此穴，以助元气矣。对脑溢血及脑血栓之昏迷者的复苏，须灸此穴半小时以上，疗效显著。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。临床研究结果亦证实，灸法可以改善老年人血液生化指标，提高老年人骨密度。 

三、药敷 

慢性病防治：

防风、黄芪、肉桂各等份组成，研成细末敷脐。先用75%的酒精棉球消毒脐部，趁湿填入药粉5克于脐内，外贴胶布盖住药物即可。3天换药1次，5-7次为1个疗程，可连续敷脐2～4个疗程。 

治疗高血压：

吴茱萸、川芎各等份，研成细末。先用75%的酒精棉球消毒脐部，将药粉5-10克放入脐内，外以麝香壮骨膏固封。3天换药１次，1月为1个疗程。 

治疗风寒感冒：

白芥子３克，研成细末，将药粉放入脐内，暖水袋外熨脐部，取汗出（也可用电吹风加热）。 

治痛经：

取肉桂、炝姜、茴香各15克，研末，用米醋或黄酒调成糊状，敷于脐部，覆盖清洁消毒纱布l块，连用5-7天，痛经可愈。

治带下：

取棒根皮、白果、黄柏各20克，敷于脐部，每日换药1次，连用5-7天，白带明显减少。

治恶阻：

用公丁香、陈皮、半夏各20克，取新鲜生姜30克，煎浓汁调为糊状，敷于脐部，每日换药1次，连敷2-3次，可治脾胃虚寒、胃失和降、早孕呕吐。

治月经不调：

取当归30克、红花15克、月季花15克，用茶叶水调，敷脐部。每次在月经之前1天敷脐，连敷5-7天，至月经干净为止。此方对青春期的女生月经不调疗效最好。

四、肚脐拔罐 

选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15-20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐，每天或隔天１次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。 

五、气聚肚脐  

站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处；呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为1次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰者有效。