购销合同怎么做!:过劳死危险症状自我检测

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过劳死危险症状自我检测

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　　每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。

　　4.科学健身方法：

　　一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做保健操；四是点穴按摩。

（实习编辑：黄振）

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