贪婪洞窟官网最新版本:不良情绪损害健康 - Qzone日志

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 16:48:09

不良情绪损害健康

私人日记 2011-04-22 08:44:54 阅读0 评论0   字号：大中小 订阅

          无论喜也好，悲也罢，都是我们必须经历的。但“物无关恶，过则为灾”，凡事一旦超过正常的范围，就会变成灾难，人的情绪也一样。不良情绪长期刺激，就相当于一剂毒药。所以，面对各种事情，我们都要做到不迁怒、不迁时，用一颗平常心对待。

　心主喜，人疲惫的时候遇到好事，高兴一下，就能缓解身心的疲劳。但如果高兴过头，或者高兴的时间过长，人就会精神恍惚、睡不着觉。

　　有句俗话叫“冰冻三尺，非一日之寒”，用来形容疾病的病因非常贴切。有的食物中含有致癌物质，您偶尔吃一次，患上癌症的可能性微乎其微；熬夜容易让人阴亏阳亢，您偶尔熬一次夜也不会对身体造成多大损害，最多是精神不济；抽烟容易导致肺病，您在心情不爽时抽一根烟，伤害也是轻微的。但如果这些事情在您的生活中经常出现，那就有害身体健康了。再来说说“肝主怒”。怒气如果一直没得到疏泄，人就会出现肝郁，时间长了就会诱发肝病、抑郁症等。历史上有很多人“郁郁而终”，就是这个原因。当然，长期思虑、悲伤、恐惧过度也会给身体带来伤害。

　　其实，喜、怒、悲、忧、恐这些情绪我们无法避免，但也不能让它们长久地存在于身体里，否则它们就相当于一剂“毒药”。故当天出现的情绪，无论喜也好，悲也罢，我们都应及时调节，让它们止于当天，这样才有利于身心健康。

　　对付不良情绪要不迁怒、不迁时

　　当面对一些不良情绪时，我们应该怎么做呢？那就是不迁怒、不迁时。

　　先说说不迁怒。“不迁怒”是孔老夫子说的，意思是要就事论事，对事不对人，讲问题就讲问题，不进行人身攻击。不要动不动就发怒，也不要把怒气转嫁给别人。

　　其次是不迁时。也就是说，别让不良情绪影响太久。另外，生活中若是遇到了影响情绪的事，睡觉前要深吸气一会，以让心神平缓下来。

总之，不良情绪带给我们的不仅是精神上的折磨，还是身体上的伤害。无论是开心或不开心，这都是我们的人生经历，就像大自然要经历春夏秋冬一样。但我们要学会调节，为健康保持一颗平常心。

 

 

标签 致癌物质 抑郁症 身体健康 大自然 老夫子

  • 举报
  • 字体：中▼
    • 小
    • 中
    • 大
不良情绪损害健康 - Qzone日志 10件事做过了度损害健康 - Qzone日志 不良情绪是毒药 有害健康 - 养生阁的日志 - 网易博客 不良情绪损害肝脏诱发肝脏疾病及抑郁症_ 不良情绪损害肝脏诱发肝脏疾病及抑郁症 不良情绪损害肝脏诱发肝脏疾病及抑郁症 健康图片 - Qzone日志 观手知健康 - Qzone日志 健康谣 - Qzone日志 健康三字经 - Qzone日志 健康生活 - Qzone日志 健康顺口溜 - Qzone日志 给你健康扣分的6大不良情绪 给你健康扣分的6大不良情绪 6种不良情绪让健康“打折” 贪睡损害健康 白领宅男宅女更损害健康！ 看電子書誘頸痛，损害健康！ 酸甜苦辣过量损害健康 吃饱损害男人健康？ 健康自检二三事 - Qzone日志 健康N条 - Qzone日志 祝您健康! - Qzone日志 观手知健康 转载 - Qzone日志