九乡新闻网贞花韩国服装城 关门:十四、一票否决健康话睡眠疗法——发育迟缓案例纪实 - 天道康复 - 拿什么来拯救自己 - ...
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 16:50:03
作者：波 子
诗诗是两岁的女孩，第一次见到的时候，我以为只有一岁，小巧瘦弱，身高仅仅77厘米，体重只有9、5公斤，刚好和一岁的婴儿发育指标差不多。父母为此急坏了，到处看医生，不停的吃补品，可是没有任何效果。朋友介绍了天道康复中心，急匆匆的赶来咨询。这天夏老师不在，我值班，我按照夏老师传授的问诊法了解小孩的生活情况。
我问道：“诗诗从小有没有母奶吃？”
奇奇妈妈姓伍，伍小姐说：“有啊，我奶水特别足，吃到一岁多才停止。”
我又问：“奇奇运动量够不够？”
伍小姐说：“很好动，有一段时间我们都怀疑她得了多动症，野得像男孩子。”
我再问：“每天有没有吃牛奶？”
伍小姐又说：“吃得不多，诗诗喜欢吃粥。”
我继续问道：“诗诗的睡眠怎么样？”
伍小姐回答：“很正常，睡得比较沉。我们也经常看保健方面的书，实在找不出发育不好的原因。我和诗诗的爸爸虽然身材不高，但也算是正常的吧。”
有心里有点慌了，第一次单独接待患者，底气不足，如果找不出原因，或者找出的这些原因家长不能认同，就算接待失败。
接着又问了许多其他生活习惯，发现问题都不是很大。正当我快要崩溃的时候，夏老师回来了。我向夏老师汇报了情况，夏老师看了看诗诗，又抱了抱。说道：“你的小孩严重的睡眠不足。”
伍小姐反驳道：“睡得不少啊，现在每天都保证8个小时。”
我哈哈大笑起来。夏老师说道：“每天睡眠8个小时，是针对健康的成人来说的。不同年龄阶段的人，不同健康状态的人，睡眠时间的要求不同。刚出生的婴儿每天要睡20个小时以上，3小月以前婴儿每天平均睡眠时间要18个小时，6个月的时候是15小时左右，1岁的小孩要睡13个小时左右。为什么？因为人的生长是以细胞的分裂为标志的，婴儿生长是非常迅速的，越小生长得越快，细胞分裂越多。生长得越快，要求睡眠的时间越长。随着婴儿的长大，睡眠的时间减少，18岁达到成人标准，每天睡眠时间8个小时。”
听到这里，伍小姐若有所思。
夏老师接着说：“从身体能量分配上来说，白天我们身体的能量不是用来产生新的细胞的，而是用来支付大脑的思维、眼睛的视物、耳朵的听声，肢体的活动的。这个时候身体没有精力来进行内部再生和细胞更替，晚上睡觉以后，大脑关闭，活动停止，身体这个时候才有能量来进行细胞分裂，产生新的细胞，维持身体器官功能的完好。现在你该知道奇奇为什么发育迟缓了吧？充足的睡眠是健康成长和发育的必要条件，具有一票否决权。奇奇每天被剥夺了五个小时的睡眠，也就是比正常孩子少生长发育了五个小时，这是非常可怕的。幸好奇奇母乳吃得足，其他方面没有大错，否则她不但生长缓慢，而且还可能疾病缠身。”
伍小姐开始痛悔，痛悔完了又开始忧虑，说道：“奇奇精力好得出奇，要他早睡，做不到啊！每天总是要玩到是上十一二点，有时候凌晨一两点。偶然早睡一次，也睡不着。怎么办呢？”
我说道：“这个我有经验，我的儿子方方原来也睡得很晚，自从接受天道康复的调养后，我按照夏老师教我的方法来做。每天晚上八点钟准时上床，开始的几天方方也是不能入睡，但仍然坚持准时上床，关灯，大人也陪着睡。过了三天，方方适应过来了，一个星期后，到了晚上八点，他就撑不住了，不要他睡也做不到了。”
夏老师说：“小孩的所有生活习惯都取决于大人意志。人是环境的产物，反复的在同一时间做同样的事情，人体的生物钟就会固定下来，形成条件反射，形成习惯。小孩更能适应环境和外界要求，具有更强的可塑性。睡觉的习惯养成最多一个星期就能形成。”
伍小姐不但明白了奇奇发育迟缓的原因，而且也获得了解决问题的方法。表示回去后立即实施。
夏老师最后提醒道：“小孩的问题解决了，大人的问题恐怕也要引起重视。我看你的身体也不是很好，估计你们家其他成员也需要调整生活方式了。有时候得病是一家一家的，有人说这是遗传的原因，其实遗传倒不是唯一的因素，多半是由相同的生活方式造成。”
伍小姐一听马上感慨道：“是的，夏老师您说对了，我们全家身体都不好，怎么办呢？”
夏老师说道：“多睡觉啊，现在是全民皆病的时代，你看广州这个地方，晚上十二点睡觉还算早的呢！”