贝达药业待遇怎么样:白粥瘦身的减肥餐

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白粥瘦身的减肥餐
www.77hh.com | 发布: 2011-04-16 | 编辑: 香水女人 | 来源: 女人伊甸园 | [点击收藏本文]【女人"阴道松弛"怎么办？】【喝汤丰胸-A杯变D杯】【老公嫌我"胸小"怎么办?】【拉牡蛎拉-掌控夫妻性福密码】
　　如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。　　　　Day 1　　早餐：白粥，一个馒头　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　Day 2　　早餐：白粥，一个芝麻包　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　Day 3　　早餐：白粥，五块克力架饼　　午餐：白粥，一个提子麦包　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　　　注意事项：　　1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止　　2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲　　3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥　　4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程　　5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
文章来自: 女人伊甸园-时尚健康网（www.77hh.com）原文：http://www.77hh.com/diet/20110416/69149.html

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