贝多芬有什么精神:兰 　香 　子

【兰香子的简介】：
兰香子的学名为罗勒子。
兰香子【BASIL SEED】为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名罗勒籽或兰香子，坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。
THAI罗勒种子的原产国是泰国，罗勒种具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。
只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。
罗勒是种黑色的种子，在水中浸泡后表面会产生者哩状的膜。日本名叫“目蒂”是因为这种者哩状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。
在泰国罗勒种子用于美容，膨胀成者哩状的种子加入椰奶做为甜品食用。那种特殊的口感令人回味无穷。每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。
【兰香子的食用方法】：每天饭前30-60分钟，以4g-8g的量用冷开水或温水吞服（勿嚼）。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！
兰香子水果盘：加入4g的兰香子在冷水里泡4分钟，待其完全膨胀后捞起加入水果块里，拌入蜂蜜就可以了，美食又享受。
兰香子柠檬水：加入2g的兰香子在500cc的冷水里，待其完全膨胀后加入两片柠檬，少量蜂蜜即刻，清毒，降火，健胃，控制三高。  兰香子制作：简便方法：用矿泉水冲泡2-3分即可饮用；用少量矿泉水或温水冲泡2-3分钟,
完全膨胀后,可以依个人喜好加入花果、茶、糖、饮料、酒等，如：蜂蜜、冰糖、牛奶、果汁、
洛神花、玉兰花、柠檬片、山渣、可乐、啤酒等,兰香子具无味特性，与现成果汁调配,兰香子
吸收果汁即变香甜滑脆的果肉，口感顺滑，营养美味。
清肠方：兰香子5克、酸奶300ml、清水100ml、茉莉花1克、冰糖8克。
美容方：兰香子6克、椰奶400ml、木瓜100克、玫瑰花2克、红糖8克。
减肥方：兰香子8克、玉兰花2克、柠檬2-3片、清水500ml、蜂蜜10克。
【兰香子的保存方法】：置于低温、干燥处，避免阳光直射。
【兰香子的基本原理】：由于罗勒种在胃中膨胀，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。 泡制后30倍膨胀、饱腹感有助瘦身
用温开水直接泡制，充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。
香子接触水或体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水后自体膨胀的物理特性，占满胃部，可有效的抑制空腹感，减少热量及多余食物的摄取，产生满腹30倍的饱足感，为饮食管理、体重控制、健康减重的最佳辅助食材。
清肠道、助消化、解体毒
兰香子又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜）之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的中药。
将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。
可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
长期以来，一直是治疗脑、心脏、肺、肾、膀胱等病症的中药剂。
抑制血糖、改善便秘、减少胆固醇
抑制血糖质上升：丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。
改善便秘和皮肤：每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面寒天状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。
减少胆固醇吸收：优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
丰富的α-亚麻油酸和EPA、DHA（咬碎后）
香子咬碎后种子约含有30％的良质油份，多为α-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3，占油份中的70％以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，于国际上具有植物黄金的美称。
EPA：具有防止血小板凝集和血管舒张的作用，可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
DHA：有助于大脑垂体细胞及视网膜纤维细胞的生长发育，增强学习能力、记忆力及维护视力等多方面功能，为人体健康不可或缺且必须的脂肪酸。
【兰香子的功效】:便秘 口臭 清凉降火 肠胃不适 降低胆固醇等
罗勒籽遇水冲泡、其种籽外面会出现白色的粘膜物（果胶 ）用热水冲泡速度更快。一般皆用冷开水冲泡、方便、迅速。 在冲泡的容器内，若用手指触摸时，可以感觉到那一层透明却 看不见的保护膜存在。因此在肠胃疾病、十二指肠溃疡方面， 消费者反应相当肯定。有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。
关于兰香子的常见问题：
问：兰香子的减肥原理
答：兰香子的减肥原理其实很简单,产生饱腹作用,从而减少卡路里的摄入. 过去减肥是少吃 但却不耐饿,现在吃了兰香子后会产生饱腹作用,从而减少卡路里的摄入.
问：兰香子对身体有危害吗?
答：兰香子本身就是一种花卉的种子，兰香花是在台湾长年长在高山上的植物，其种子是绿色食品，有机食品，没有任何化学药物作用很安全.
问：吃兰香子可以痩多少呢?
答：至于瘦多少，不是我来保证，而是因人而异，每个人的体质能力不同当然效果也不同，有的MM 5 天就瘦了1斤，有的3天瘦一斤,只能告诉你兰香子瘦身的确有效且安全，同时也希望减肥的MM在吃后感觉饱腹情况下,尽量少吃东西.相信很快就能减到你满意的体重，很多人喜欢问瘦多少？这个真的很那保证的。我举一个我身边的例子：我一个女同学，吃了兰香子后10天瘦6斤，她哥哥一个礼拜才减2斤，说不准的。
问：兰香子怎么食用呢?
答：兰香子用冷水、温水都可以冲泡，煮也行，但是不要用冰水。
问：兰香子难吃吗?
答：兰香子不难吃,没什么味道,放在饮料里吃会感觉甜甜的~~。