《百科全说》“掌握”女人病

发布于：2010-11-08 16:25 已有2条评论 来源：湖南卫视 字号：T | T

    中国掌纹医学第一人——王晨霞老师再次做客《百科全说》，这次她不仅带来了掌纹与女性健康方面的知识，并带来了女性不可不知的美容知识和养颜食物。

    现在困扰女性，也是很普遍的一个问题就是——月经不调的问题，四个症状说明女性有月经不调的问题，从中医的角度来说分为寒、热、虚、实。

    可以分别佐以：当归生姜羊肉汤【原 料】当归12g，生姜50g，羊肉500g；老鸭莲藕汤 【原 料】老鸭1只、莲藕500g、枸杞7粒、米酒15g；参芪红枣汤【原 料】红薯100g、党参30克、红糖、黄芪30克和苡米仁赤小豆粥【原 料】薏米仁100g、赤小豆100g为自己调理。

    其他的女人病，也都可以分寒、热、虚、实来对症下料，下的都是食物料。

乳腺增生：
（寒）：乳腺区有叶状岛形样纹,乳腺区纹色青白。
临床表现：乳房疼痛不适，伴有腰膝酸痛、畏寒，局部冰凉，遇冷加重。（方法：山楂桂枝红糖汤【原 料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。）

（热）：乳腺区有叶状岛形样纹及青筋,乳腺区纹色红。
临床表现：乳房疼痛拒碰，伴有心烦、口渴、大便秘结等症状。（方法：丝瓜牡蛎汤【原 料】丝瓜450克，牡蛎肉150克，五香粉、料酒、葱花、姜末、调味品适量）

（虚）：乳腺区有叶状岛形样纹，岛形样纹内有杂乱纹理。
临床表现：乳房部隐疼喜按，畏寒肢冷，面色发白。（方法：香菇花生炖鸡爪【原  料】香茹8个，花生10克，鸡爪250克，姜片2片，橘子皮2片。）

（实）：乳腺区有叶状岛形样纹及青筋,肝区有杂乱纹理。
临床表现：乳房肿块大小及硬度有变化，以胀痛为主，生理期或生气后加重。（方法：海带胡萝卜汤【原  料】海带50克、胡萝卜50克）

不孕症：
（寒）：3线在子宫区有分支并伴有青筋。
临床表现：月经量少，血色暗淡，经期后延或闭经，小腹冷。（方法：雪莲乌鸡汤【原  料】雪莲花30g，乌骨鸡1只，当归、黄芪、党参各10g。）

（热）：子宫区及掌色发红，3线尾端有岛形样纹。
临床表现：月经先期，量多色红，面赤唇红，头晕耳鸣，失眠，口干咽燥或心烦。（方法：黄豆芽蘑菇粉汤【原  料】黄豆芽100g，蘑菇(鲜蘑)100g，调料有盐4g，味精2g，香油5g。）

（虚）：3线子宫区纹色青暗及有分支。
临床表现：月经量少，色淡，经期多后延，颜色发黄，头晕目眩。（方法：核桃枸杞粥【原  料】核桃仁50g，枸杞子15g，粳米适量200g。）

（实）：3线子宫区断裂色发黄，乳腺区有叶状岛形样纹。
临床表现：小腹一侧或双侧疼痛，白带多，头眩心悸，胸闷，月经周期失调。（方法：薏米扁豆粥【原  料】薏苡仁30g、炒扁豆 15g、山楂15g、红糖适量。）

    许多人的一些朋友平时经常手脚冰冷，包括有眩晕的现象，这就是低血压，低血压在中医临床表现上也分寒、热、虚、实四种症状。：

（寒）：手掌纹色青白，交感神经区缩小。
临床表现：面色苍白，头晕目眩，身寒肢冷 （方法：红参莲子羹【原  料】红参片5g，莲子肉10枚，冰糖15g。）

（热）：手掌纹色发红，交感神经区缩小。
临床表现：乏力头晕，口干，便秘，尿少。（方法：地黄栗子鸡汤【原  料】母鸡1只，栗子80g，干地黄40g。）

（虚）：2线出现断裂，交感神经区缩小。
临床表现：心悸，神疲乏力，甚至昏厥。（方法：桂圆阿胶红枣汤【原  料】桂圆肉15g、阿胶20g，红枣5枚 （去核）。）

（实）：有血压线，交感神经区缩小。
临床表现：头晕，眼前发黑，心慌（方法：黄芪炖鸡 【原  料】小公鸡1只，黄芪30g。）

    在介绍了这些可以治疗女人病的大补汤之后，王晨霞老师还带来了许多爱美女性不可不知的知识和女性不可不吃的好食物 。

▲眉毛不能轻易拔
古代称为“保寿宫”，人从猿猴进化成人类，其他的毛都退化了，眉毛为什么不退化，是起到保护眼睛的作用。

▲腋毛也不能拔  导致乳腺癌、肺癌等等

▲年轻人长“寿眉”不是好兆头
老年人长一根是好现象，是身体强壮的象征。对年轻人而言 “寿眉”并非是吉兆，临床观察“寿眉”主要与调控失衡有关，……

▲眉毛脱落一定要引起重视  
眉毛淡稀容易掉的人，一般容易手脚冰冷，说明气血衰弱，是身体的预警信号

▲亲吻可以消除面部的皱纹

▲芊芊玉手让你的大脑更健康 
女性不可不吃的好食物——【一个菜、一朵花、一块糖】

土豆
◆ 减肥 
生土豆淀粉含量20%熟了以后2--3%，放凉了以后又变成12%，所以不必担心土豆淀粉过剩的问题，这是个误区，土豆的脂肪含量只有1%--3%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的，这也是个误区。

把土豆炒熟了吃，瘦人吃了变胖，烤着吃胖人吃了可以变瘦

◆抗衰老
◆吃出好脾气、好性格
土豆可以解决上班族抑郁、情绪不佳的难题，做事虎头蛇尾的人大多是体内缺乏维生素A和C或者酸性食物摄入过多，土豆可以补充维生素A和C，调整体内酸碱平衡

◆调整虚弱体质
土豆外用美容养颜：

◆美白
◆清除色斑
◆消除下眼袋浮肿
◆消除青春痘

玫瑰花
◆ 调整女性荷尔蒙，改善生理期
◆ 调整情绪，释放压力
◆ 防止记忆力衰退，预防老年痴呆
◆ 强化肠胃功能

黑巧克力 
◆ 缓解压力
◆ 预防女性心脑血管疾病
◆ 让你变得更漂亮

    男人送女孩礼物本来就喜欢送玫瑰花、送巧克力，以后一点记得要多加一份礼物---土豆。敬请关注每周一到周四晚19:30分播出的《百科全说》教你吃出健康，赶走病痛。

 《百科全说》传授“断食”新招

发布于：2010-11-04 11:38 已有4条评论 来源：湖南卫视 字号：T | T

    很多专家都在节目里说过，许多人现在的体质差，不是因为吃少了，而是因为吃多了。没有系统而健康的饮食，加上不正常的生活规律，让体内堆积了大量的垃圾，像慢性疾病，肥胖都是很明显的例子。所以亚洲生机营养专家、亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师就在《百科全说》中带来国外一个全新的饮食观念——断食！

    在西方很多国家都有断食的传统和民俗，像天主教、伊斯兰教都有，还有我们国家很多的高僧都有闭关一说，这就好比人的大脑有记忆体，断食能我们大脑提供休息的时间和机会，就像电脑磁盘整理，或者家庭大扫除，让我们能重新改造自己的身体机能。断食的好处有以下几种：

1、让消化器官休息，机能重新分配
    如果肠胃老是在消化吸收食物，那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后，身体的代谢功能就会分配到更多的能量，旺盛的运动。

2、排除体内毒素及过剩物质
    在地震中，那些幸存下来的人，其实是依靠体内备用系统存活下来的，这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中，总主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便，清血是清除细胞和血液中的垃圾。

① 清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便，宿便是万病之源，就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候，代谢功能旺盛，就能完整的排泄，有效的清除体内的宿便。

②清血就是清除血液里的垃圾。

3、提高免疫力
    在经过阻断、排毒、重建的过程后，身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法，会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态，癌细胞会没有生命力，而白细胞却会更有战斗力，通过吞噬癌细胞生存下去。

    断食并不是不吃，而是有节制的吃， 断食，其实是一个饮食计划。它不是绝食，也不用挨饿，是一种最有效又安全的排毒方法。断食分为全断食和半断食，全断食是只喝少量的的水或者流质食物，这样持续一整天；半断食是指减少每餐的量，包括取消三餐中的某一餐。凡是身体不舒服、觉得快要感冒的人、消化不良、容易疲劳、肥胖者、三高族等，都需要进行断食，断食的年限最低不要小于十岁身体健康的人则可以把断食当作保养，时时保持身体在最佳的状态。断食三天可帮助消化系统排毒及清肠、排宿便；断食五天可帮助循环系统排毒及清血、重建免疫系统；断食十天可帮助抵抗疾病及解决身体问题。

    但痛风患者、厌食症患者、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者；必须立刻动手术者，急性盲肠炎、胃、十二指肠溃疡穿孔；男性体重于40公斤以下、女性性体重于35公斤以下，身体虚弱、脸色苍白者；有水肿现象，包括：肝腹水、肾、心脏病腹水、肺积水等；正在服用心肌梗塞及心律不整药物者或正在注射胰岛素的糖尿病患者；授乳中的母亲都不适合断食疗法。