谢天谢地你来啦宁文彤:常食荸荠芹菜可帮助降低血压_高血压_糖尿病/心脏病_四川在线健康首页
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 16:54:09
常食荸荠芹菜可帮助降低血压
中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出,有些食物对稳定和降低血压的确有帮助。
一皮一心:西瓜皮、莲心
吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。莲心是莲子的胚芽。莲心中的非结晶生物碱具有很好的降压作用。
二黑二青:黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜
黑木耳被称为“素中之荤”,它的降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。黑木耳的吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。
胡教授还推荐了秘方“三色宝”:将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服用。适用于各种高血压病,尤其适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英,这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可当水果吃,也可做成胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。
“二青”是指芹菜和菠菜。因高血压引起头痛、头晕的人,常吃芹菜可缓解症状。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。
胡教授特别强调,食物并不能代替药物,也没有立竿见影的效果,仅能作为降压药物的辅助和基础。高血压患者需长期坚持服用降压药物,保持血压稳定。
中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出,有些食物对稳定和降低血压的确有帮助。
一皮一心:西瓜皮、莲心
吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。莲心是莲子的胚芽。莲心中的非结晶生物碱具有很好的降压作用。
二黑二青:黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜
黑木耳被称为“素中之荤”,它的降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。黑木耳的吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。
胡教授还推荐了秘方“三色宝”:将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服用。适用于各种高血压病,尤其适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英,这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可当水果吃,也可做成胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。
“二青”是指芹菜和菠菜。因高血压引起头痛、头晕的人,常吃芹菜可缓解症状。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。
胡教授特别强调,食物并不能代替药物,也没有立竿见影的效果,仅能作为降压药物的辅助和基础。高血压患者需长期坚持服用降压药物,保持血压稳定。
常食荸荠芹菜可帮助降低血压_高血压_糖尿病/心脏病_四川在线健康首页
常走路可降低死亡率_糖尿病的运动保健_中国糖尿病网
核辐射会不会危及中国权威专家解答十二大疑问_健康焦点_健康资讯_四川在线健康首页
核辐射会不会危及中国--权威专家解答十二大疑问_健康焦点_健康资讯_四川在线健康首页
多饮甜菜汁可降低血压防止心脏病
黑木耳炒芹菜的做法_黑木耳炒芹菜怎么做_高血压食谱菜谱
高血压病人要区分用药_高血压_血压异常_心脑血管病__医网
糖尿病_什么是糖尿病_好大夫在线
治疗高血压偏方集锦_非药物降血压新突破_39健康博客
治疗高血压偏方集锦_非药物降血压新突破_39健康博客
糖尿病_博客_39健康搜
荸荠元子的做法_荸荠元子怎么做_徽菜菜谱
羊肉荸荠饺子的做法_羊肉荸荠饺子怎么做[图解]_精品主食菜谱
香烟可降低精子的游动能力_
原来吃素最健康_在线阅读_目录
研究:常食辣椒可改善血管功能及降低血压
专家教你如何测血压:量血压做到"四同"_老少_资讯首页_家家乐购:买品质 买实惠 找家家乐...
高血压,高血压药物治疗_
三天治愈高血压_
中药治愈高血压_
耳尖扎几滴血治高血压_
耳尖滴血可治高血压_
耳尖扎几滴血可治高血压_
5秒钟可测血管健康_