谁有火影忍者福利视频:一碗玉米粒也能做出一顿丰富早餐

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 14:27:50

，要想吃得稍微丰富一些，还想多睡会觉，还是老办法:前一天晚上准备好需要的所有原材料，最好是都做成半成品，这样早晨起来只要简单的加工一下就可以吃了~~

今天的这套早餐只需前一天晚上将玉米粒煮成香甜玉米汁，将过滤出来的玉米渣放入所需的原料再放入保鲜盒中冷藏包餐，早晨起来只需将玉米汁加热（不喜欢热的可以和凉的）然后将玉米渣用调料煎成小饼就可以了，另外，每周我都会酱一些牛肉（掌握4个窍门做出好吃酱牛肉），早晨也可以切上一些，既不油腻又能增加营养~~~

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葱香玉米渣饼的具体做法：

所需主料：香甜玉米汁中过滤出来的玉米渣（点击：香甜玉米汁的做法)100克火腿肠丁30克香葱末30克熟玉米粒30克面粉30~50克鸡蛋1个
所需调料：精盐2克花椒粉2克

制作方法：
1、将玉米渣放入一个大碗中放入火腿丁，香葱末，熟玉米粒再打入鸡蛋拌匀
2、将面粉加入碗中，边加变搅拌，直到成浓稠的面糊状即可放入盐和花椒粉拌匀
3、将煎锅烧热放入少许植物油转动锅，让油沾满锅底，将火调成微火的状态
4、用吃饭使用的那种不锈钢或木质小勺，盛满满一勺面糊放入锅中，用勺子的背面将面糊摊开成小圆饼
5、将整个锅里都摊满小饼后，开小火将小饼两面都煎上色即可，翻面煎另一边的时候也要淋上一些植物油，这样两面都是油汪汪的，金黄的

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