诛仙手游三个葫芦娃:养生之道：大脑保键十注意

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:06:36

养生之道：大脑保键十注意：

⑴ 要睡足睡好；
⑵ 保持心情好不生气；
⑶ 多唱歌和听音乐；
⑷ 勤用双手；
⑸ 经常按摩太阳、印堂、风池、百会等穴位；
⑹ 避免噪声；
⑺ 和别人多说话聊天；
⑻ 常吃鱼虾水果；
⑼ 坚持吃早餐；
⑽ 多走路多运动。
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