诛仙之陆雪琪野狗道人:糯米菠菜玫瑰甜饭卷 - 蒲公英 - 72Ren 拜师网

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 11:09:38
哄宝宝吃绿色蔬菜

1：菠菜适量鸡蛋两个，面粉少许。糯米忘记拍了，就是普通的糯米，浸泡透后再煮，这样煮出的糯米饭特别软糯，易消化。

2：将菠菜用料理机榨成菠菜汁待用，把渣又榨了两遍，所以菜渣也非常的细腻，留待用，我用了100克的菜汁，加20克面粉搅拌均匀，实在有疙瘩可以过筛。

 

1：将搅拌均匀过筛后的面糊加入鸡蛋两个，和适量的菜渣搅匀待用。

2：将搅拌好的鸡蛋面糊放不粘锅里摊成蛋饼备用。

1：摊好的蛋饼稍放冷，上面加上糖玫瑰卷起。这个蛋卷不吸收汁液，所以卷好后，有点流淌玫瑰汁，想下次是不是可以把糖玫瑰直接放到蛋卷里呢？

2：将卷好的蛋卷放铺平煮好晾凉的糯米饭上，用竹帘卷成寿司状即可。这个糯米饭有点多，后来又去掉了一些。

 

没有寿司帘，只用保鲜膜也可以卷。

 

小贴士：

糯米绵软糯口，蛋卷也有蔬菜清香。还有玫瑰香气。

觉得不甜的话可以沾少许白糖或蜂蜜食用。放在冰箱中覆盖保鲜膜保存，冷的也很好吃，糯米冰冰凉凉的，蛋卷一点也没有干燥，还是糯糯的。夏天吃很舒服。

用其他的果酱或者是糖桂花也可以制作，还可以包入任何喜欢的馅心。晚上制作，早上吃，也是不错的早饭。能摄入一些蔬菜呢！

关键词宝宝食品
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