九乡新闻网诛仙3带小号哪里升级快:脑血管2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 07:39:38
健康自测：你和脑血管病是零距离吗
脑血管病虽然可怕，但是只要我们高度关注自己的身体，就会从日常的生活中看出一些疾病的信号。实际上，因脑卒中死亡的患者中有6～7成起因于脑梗塞。其中，初期只表现为小块血栓的隐性脑梗塞患者所占比例较多，如果在这个时候早期发现及时治疗，就有可能避免危重状态的发生。有关专家根据这种现象，推出一种简便的自测方法，患者可据此判断有无隐性脑梗塞。
1.挟豆粒。大豆30粒和2厘米大小的豆腐若干块置于小碟内，用筷子交替挟豆粒和豆腐块放到另一碟子里，反复5次。如果需时30秒以上，就要引起注意。
2.直线前行。在地板上划1条5～10米长的直线，左右脚交替踩在上面向前走，不能准确踩线或身体摇晃者，小脑或脑干往往有异常。
3.画螺旋线。在纸上以5毫米间隔画螺旋线4圈，然后用另1种颜色的笔在5毫米间隔中间加一条线，要求10秒钟完成。如果添上去的线有两处以上与螺旋线碰到一起，就有可能存在隐性脑梗塞。
那么，怎样预知脑血管发病呢？当身体出现下列征兆时，预示可能要发生脑血管疾病。
1.眩晕。眩晕类似严重的头晕，突然发生，视外界景物有转动感晃动感，程度轻重不一，并且持续时间较长。不一定伴有耳鸣，有时略恶心。如果同时发生视物成双，说话舌根发硬，应警惕。
2.短时间语言困难或偏身无力。常突然发生，短至一二十秒即过，长者十几分钟至数小时而自行恢复。恢复后不留任何症候。这是前脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。
3.突然发生剧烈头痛。患高血压的老年人如果突然严重头痛，伴呕吐，甚至短时神志不清晰，即使这些症状短时间自动消失，应立即测量血压，检查是否有血压骤升现象。血压骤升会破坏“自动调节”而引起脑组织缺血。如果患有周身动脉硬化而且头痛越演越烈、不断呕吐、神志迷糊，更应及时检查。这时很可能已产生脑血管破裂出血。
4.半身麻木。如果中老年人常左右侧半身发麻，应考虑是否脑内小血管有病变。如果麻木同时伴有一侧上下肢乏力，更应注意。
5.突然健忘。如中老年人突然对过去数年旧事完全忘记，持续数小时后好转，在记忆遗忘期间心情常局促不安，这是急性脑血管病发作前常常出现的先兆。如对这些先兆有所认识并及时诊治，就有可能防止病情进一步发展。即使已发生脑血管病也可能获得早期治疗。
健康指南：预防脑血管病的“六字诀”
脑血管病的预防和治疗应采取积极、乐观的态度。预防措施包括：定期体检，监测血压、血脂水平。对有吸烟、酗酒习惯的人，特别是合并其他疾病者，宜戒烟、戒酒，改善饮食习惯。对肥胖、高黏滞血症均需加以控制，严格注意生活条理，增强对抗疾病的信心。
预防中风的方法，简而言之就是六个字，被称为“六字诀”。那么到底是哪六个字呢？
稳即稳定情绪。极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心态。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都可能诱发中风。
防即防止便秘。大便干结易使腹内压增高、血管外周阻强、血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风。要多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、油炸食品，以保持大便通畅。
低即饮食低脂、低盐。动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性。食盐过多可引起水钠潴留，使血压进一步升高。长时间血压升高可诱发中风。
忌一忌饮食过饱。腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风；二忌看电视时间过久。久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加、血管收缩，血压进一步升高；三忌随意突然停药。若擅自停服降压药可造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。
练即坚持适度的锻炼。每天坚持散步、做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。
诊即早治“小中风”。小中风“的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生”小中风“的患者在一年内有42％发生中风。